静岡マラソンを振り返って

今日は有休を取ってたので一日中家のソファでゴロゴロしてました。


昨日は静岡マラソンアフターのあと、2次会で1杯だけ飲んでそそくさと名古屋へ。


名古屋で大学の同級生との飲み会があって、こっちでも2次会まで行って結局帰ったのは午前様。


4時半に起きてフルマラソン走って、4軒も飲み歩いて…

ホントに燃え尽きましたw


まぁ足の方はいつもの筋肉痛程度だけど、何故か右腕が結構な筋肉痛。


そんなに腕を振って走るような上りも無かったし、心当たりがない。


ビールジョッキ持ち過ぎたのかな？





今回、正直サブスリーを獲れるとは思っていなかった。


4:15/kmは1ヶ月前の木曽三川マラソンでは30kmで走れなくなったペース。


しかもそこでふくらはぎを痛めたせいで、その後は満足な練習も出来ていなかった。



ずっとどこかで止まるんじゃないかと思いながら走ってたけど、27kmまで怪盗さんと走れたのがホント良くて、精神的な消耗が抑えられたし、その後もいろんな集団の力を借りながら走らせて貰った。


感謝感謝。







ラップ

4:29-4:03-4:06-4:12-4:15
4:18-4:16-4:15-4:14-4:14
4:10-4:13-4:06-4:13-4:15
4:12-4:13-4:13-4:15-4:13
4:10-4:13-4:22-4:13-4:12
4:20-4:15-4:19-4:19-4:19
4:16-4:14-4:16-4:18-4:26
4:18-4:21-4:14-4:19-4:18
4:20-4:19-0:40(176m)


ほぼイーブンだけど実は後半微妙に落ちてるのを粘り切った。


前半の約1分の貯金をどうにか最後まで使い果たす前にゴール出来た感じ。



多分一番実力を出し切れるペース配分じゃないだろうかと自画自賛。



ほんの少しだけど、後半は落ちてきたストライドを、ピッチを上げてカバーしている。
無意識だけど。




タイムはセカンドベストだけど、今回の海岸線の風を考えたら、結構PBに匹敵するタイムなんじゃないだろうか。



まぁでもとにかく2年振りのサブスリーが獲れて良かったです。




早くも体重が66.5kgまで戻ったw


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