ズームフライFKで15km シーズンベストが出たけど。。

静岡マラソン10日前の今日は、ズームフライFKを履いて15kmペース走をしてきました。


それなりに練習が積めていれば、そろそろあとは負荷を落として調整でも良いんだけど、プチ故障で遅れたぶんを取り戻すため、ギリギリまで足掻いてみるつもり。



今朝はあまり風も無くて走り易かった。

前後2kmのアップJOGとダウンJOGが入ってるので分かり辛いけど、15kmペース走部分のタイムは今シーズンベストだった。




15km 1:00:20(4:01/km)

キロ4まであと20秒、何とかならんのかなぁ。



8kmで折り返し(データでは10km地点)



風がほとんど無いと言っても、前半は弱い向い風なので、キロ4から溢れてるけど、折り返した後半はほとんどキロ4で安定して走れた。



うん、いい感じ。


やっぱりズームフライはスピードが出る。




今日のストライドは118.3cmで、ピッチは206.2spmだった。



近いタイムで走った以前のデータと比較すると、やっぱりピッチが5spmくらい落ちて、ストライドが伸びていた。

それでも200超えのピッチはどうなんだ？






これもズームフライFKの恩恵かなと思うけど、やっぱりひとつ問題が。



前回30km走った時も終盤そうだったけど、今日も10km過ぎから足首がミョーに疲れる。



おそらくズームフライFKの反発は前足部で受けないといけないので、上手く推進力として伝えるためには、足首が強く無いと支えられないんじゃないかと思う。



もともとフォアフットとか、そういう走り方のランナーには合うと思うけど、僕はちょっと違う気がする。



ズームフライFKはスピードが出て良いシューズではあるんだけど、今の僕の走り方、フォームではハーフまでしか履きこなせないかなぁという印象。



ちょっとこれでフルは持たない気もしてるので、やっぱり静岡はジャパンブーストかなぁ。



もう一回週末の練習で走ってみて決めようと思います。




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