雪〜

今日もふくらはぎの状態を確かめるために様子見の20kmJOG。


明日はとある方々と一緒に練習会で、ペーサーの任務があって、あまり疲れを残したくなかったのでちょうど良かった。


あまりに寒いので気温が上がるのを待って、10時頃スタートしたけどこれが裏目に出て、出掛けてすぐに猛吹雪。




先週の木曽三川に続いて試練となった。



20km 1:44:06(5:12/km)


JOGペースだけど、ふくらはぎもほとんど気にならない程度に回復して来たので、ひとまず安心。





午後からはディーラーへ。


先日自家用車を購入したので、今日は納車日だったのだ。




さっそく雪の中走るハメになって汚れてしまったけど。





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