木曽三川マラソンに向けて

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ようやく1週間が終わった。。

年明け早々ハードだった。


年始の挨拶回りで、寒い中外を歩く時間も多くて、なんだか身体の芯まで冷えるなぁと思ってたら、どうやら風邪を引いたみたい。


ずっと鼻の奥が痛いし、激しく咳き込むと血の味がする。


ちょっとマズイかな?



今週平日は水曜木曜と2回走ったけど、どちらからも前日が飲み会でベロベロに。

走り出しは少し酒も残ってた。


そんな中、みぞれ混じりで風が強い河川敷でポイント練習なんかしたら、体調もおかしくなりますわな。


まぁこれは自業自得だけど。




木曽三川マラソンまであと1週間。


練習レースとして考えてるので、この週末も練習量は落とさないつもりだったけど、あまり無理しない方が良いかなぁ。

せっかく3連休なのに。




とりあえず木曽三川はサブスリーペースで突っ込もうと思ってました。


5年前のサブ3.5をしたての時、激沈覚悟の4:45/kmで突っ込んでみたら、意外と最後までイケちゃったという。


さすがにそんな上手くはいかないか。


最後まで持てば儲けものだけど、今の実力ではちょっとムズい。


とにかくサブスリーペースで20kmまで持つのか、30kmで終わるのか。


脚が終わっても最後まで粘り込んで良い練習にしようかなと。

苦しいレースになりそうだ。


なんとか静岡マラソンへの手応えを掴める内容にしたい。



まぁそれもまずは今週末の練習次第だけど。



早く体調戻さないと。


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