いびがわマラソン2018【その3】

◆15k〜20km 23:20(4:40/km)
4:33-4:36-4:47-4:48-4:31

一旦国道から逸れて、トンネルをくぐると視界が開け、天気も良いので、なかなかの景色が広がっていた。


天気の良いいびがわマラソンは良いね。



前半の終盤に差し掛かる。

ここをやり過ごせば、ほぼ最高地点まで上り切るので、頑張り過ぎずペースも落とし過ぎずで。なんじゃそら。


とにかくあまり気張らずに誰かについて行こうと、近くにいた3人組についた。

この3人組、時々話しながら走ってるので、多分まだ余裕があるんだろう。
ペースが安定していた。

けど、やはり上りで離され下りで追いつくような展開。


無理について行くと苦手な上りで脚を使い過ぎてしまうので、少し離れた位置で付いたり離れたりしながら、しばらく目標とさせて貰った。



20km地点の星のふる里ふじはしでは、たくさんの応援があり、応援バスは昨年同様間に合って無いだろうな〜と思いながらも、一応おっとーさん、おぐらさんを探す。

けど、応援バスがサブフォーレベルにも間に合わない程遅かったみたいで、いらっしゃるはずもなかった。。。



◆20〜25km 22:32(4:30/km)
4:20-4:31-4:43-4:18-4:48

ハーフ通過が1時間37分12秒。


あれ？思ってたより速い。

単純に2倍にすれば3時間14分台。


いびがわは後半が下り基調なので、大幅に崩れる事は無い。

ちょっと色気が出て、しばらくゴールタイムを計算しながら走っていた。


前半ここまでのペースは4:36/くらい。

同じペースで行けば3時間14分台。

後半を4:30/kmくらいで行ければ12分台もある！
僕のいびがわベストは12分台だ。


こんな練習不足でコースベストが出せる訳はないのだが、しばらく430目安に走ってみる事にした。



◆25〜30km 22:47(4:33/km)
4:33-4:21-4:37-4:37-4:57

下り基調の後半といっても、いやらしい上りが所々に控えていて、4:30/kmというペースがだんだん厳しくなって来た。


この辺でちょくちょく、Hゼッケンなのにもう来た。スゴイ！というような声援を貰った。

周りはSかAブロックのゼッケンしか居ない。


いや、申し訳無い。
ゼッケンはHだけどSブロックスタートしてるんですよ。
とは思いながらも、やっぱり褒められると気分は良く励みになった。


なんとかペースが落ちるのを最低限に留めようと頑張ってきたけど、30km辺りでガクンと脚にキて、上りもあったと思うが、あわやキロ5。


とうとう30kmの壁が来た。



いびがわ名物30kmの岩壁。



つづく


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