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木曽三川マラソン2018 その2

◆スタート〜10km
4:25-4:25-4:22-4:23-4:26
4:29-4:26-4:26-4:25-4:28

さぁスタート!
20180126234311e32.png

スタートロスは9秒だったらしいけど、あまり気にせず、とりあえず自分の今日のペースを探る。

1kmのラップが4:25で、スタートロスを差し引くとちょっと速いので少し落として…

けど2km目も4:25だった。

今日はこれくらいかなぁと425目安で走る事にした。



この時点では風も穏やかで、気温もちょうど良い。


しばらく走ると良い感じのペースで走ってる女子に抜かれたのでついて行った。
女子の優勝者だったらしい


どうせつくなら女子の方が良い…と、完全にエロ目線だけど、同じような考えの男性が多いのか、この美ジョガーさんの周りは数人の集団になっていた。


さらに数キロ進んで、まだ余裕もあったし、あまり女子の後ろにつくのもなぁと、5km過ぎの折り返し辺りから、自分が前に出て集団を引っ張る感じで進む。


が、集団は女性ランナーしか見てなかっただろう。



相変わらず応援も全く無い河川敷の大会だけど、僕は結構この大会を気に入っている。
20180126234314acc.png




10km辺りで堤防に登ってすぐ降りる。

これを周回ごとに4回繰り返し。

なるべく脚を使わないように、ピッチを意識して登る。


◆10〜20km
4:22-4:28-4:25-4:22-4:27
4:22-4:18-4:22-4:25-4:25

1周(10.5km)通過が46分30秒ほど。

今日はサブスリー(1周45分)は無理だけど、このペースを維持すれば3時間6分かぁ、とボンヤリ考えていた。


2周目の往路

まだ風は気にならない。
今日はなかなかのコンディションだと思ってた。

ここから1kmくらいは復路のランナーが見えるので知り合いを探して、らぴさんとNGさんは見つけられて声を掛け合った。

2018012623511914d.png
これくらい遠いけどね



17km辺りで(えーかわさんではない)赤の激沈上等Tシャツを着たランナーに抜かれ、一旦ペースを合わせ声を掛けた。


ちょっと並走してみたけど、4:20を切る、自分には少し速いと感じるペースだった。

ここ、
無理してついて行くか迷ったけどちょっと自信が無かったので見送った。


練習が足りてないから攻めて行けないなぁと、今更ながら反省しつつも、なんとなくこの離れていく激沈Tの方の背中を、ずっと目で追いながら走るようになった。



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