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[C218]

こっちのほうこそ、何やってるんですか??って聞かれますよ・・・。140週・・・。

すごいです。
  • 2013-08-18 22:01
  • えーかわ
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[C219]

140周・・・・俺頭悪いので数えられません。

ちなみにどうやって数えていましたか?

[C220]

誕生日おめでとうございます。
同じ所をグルグルって
もうhentaiを通り越してますね(笑)
凄いです…
  • 2013-08-18 23:40
  • JT
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[C221]

誕生日おめでとうございます
で、140周ですか?
僕はそんなプレゼントは要りません(笑)

今後とも宜しくです…
  • 2013-08-18 23:52
  • し~やん
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[C222]

ナイスラン、ナイス根性!
一周300mだと目がまわっちゃいそうですね;;
伊吹山でたくさんのHentaiに出会えてよかった♡
  • 2013-08-19 10:35
  • TAKA
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  • 編集

[C223]

ヾ(@_@)ノ☆すごすぎます…!
伊吹メンバーみんなすごいひとだらけ…( ´ ▽ ` )!
お誕生日おめでとうございます☆♪
140周のあいだ、ランのことか関係ないことか、何をかんがえてましたか…?
わたしも数えかた気になります。
10周でもガーミンいないと、あれ( ´ ▽ ` )?ってなっちゃうので…(笑)
  • 2013-08-19 18:12
  • ローラ
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[C224]

す、すごい(^_^;)
42kmもすごいけど、同じところを140週。
相当ハートが強いですねキーキさん!
僕も見習わなくて・・・

いや、ちょっと無理かも。。。

[C225] Re: タイトルなし

>えーかわさん

これ程つまらないフルマラソンは無いでしょう?

これやっとけば、ロードの42kmが楽に感じるかなと思いまして…。

精神的な人体実験です。
  • 2013-08-20 21:18
  • キーキ
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[C227] Re: タイトルなし

>JTさん

ありがとうございます。
自分でやっておきながら、さすがに飽きました。
多分二度とやりません(笑)
  • 2013-08-20 21:21
  • キーキ
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[C228] Re: タイトルなし

>し〜やんさん

ありがとうございます。
し〜やんさんなら268周いけますよ。
  • 2013-08-20 21:23
  • キーキ
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  • 編集

[C229] Re: タイトルなし

>TAKAさん
ありがとうございます。
TAKAさんもその一人でしょ。
丹後組のhentaiさんに影響受けて距離感マヒしてましたが、走り終わった後、この倍以上走るのかと思うと気が遠くなります。

  • 2013-08-20 21:27
  • キーキ
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[C230] Re: タイトルなし

>ローラさん
ありがとうございます。

考えてた事は、誕生日に何やってんだろ?とか、連休終わっちゃうな〜とか。
仕事の事だけは考えない様にしてました。

数え方はbgさんの返コメの通りなんですが、GARMIN無かったらとても数えてられないですよ。
脳ミソまで溶けそうでしたから。
  • 2013-08-20 21:29
  • キーキ
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  • 編集

[C231] Re: タイトルなし

>shozyさん

7時頃から中学生位の部活が始まって、彼らのウォーミングアップに抜かれまくりだった時間が一番辛かったでしたが、何とか走り続けました。

邪魔かな?って思いつつも、ふてぶてしく走り続けるハートは鍛えられました。
  • 2013-08-20 21:31
  • キーキ
  • URL
  • 編集

[C232]

お誕生日おめでとうございます。
私も来年、バカボンパパですが、
誕生日は温泉に入って美味しい物が食べたいです。
まさか、その前に!?

この暑さがランナーを狂わせているのか(笑)
「これやっとけば…」っていう精神修行的な考え方はわかるけどね♪
転倒によるケガは大丈夫かな?
本番にお疲れが残りませんように。

  • 2013-08-21 10:51
  • ゆるりん
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[C233] Re: タイトルなし

>ゆるりんさん

ありがとうございます。
ゆるりんさんも来年ですか。
もっと若く見えるので再来年位かと思ってました。

温泉入る前に山の中20〜30km走ってそうですね(笑)

ケガはもう何とも無いですが、風邪ひきました…。
本番迄には治るでしょうが、疲れで免疫力落ちてたみたいです。

  • 2013-08-22 08:08
  • キーキ
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[C244] Re: Re: タイトルなし

> >bgさん
>
> 実は数えてません(笑)
> 42kmを300mで割っただけです。
>
> ただ、GARMINを1周毎に見てたんですが、ほぼ0.3kmずつ足されていくので、意外と正確でした。
>
> 42.2km行ったんで辞めたんですが、何周で数えてたら、キリの良い所で150周か200周まで行ってましたね。(嘘)
  • 2013-08-27 09:37
  • キーキ
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夏休みの課題その3 300mトラック耐久ロング走

夏休み最終日、今日は誕生日でした。


バカボンのパパと同い年になってしまった…。


誕生日と言えば…


走る!


しかないですよね。


と言う事で、やってきました夏休み最後の課題。


ロング走2本目。


題して…


陸上300mトラック耐久ロング走!

とにかくトラックをグルグルするクソつまらない練習。
距離よりも精神修行的な意味合いが強い。


利点としては給水給食を用意しておけば、補給やトイレには困らない事。


クーラーボックスには、これでもかという位のスポドリ類を準備。
IMG_2577_convert_20130818171622.jpg


場所は大垣北公園陸上競技場。


日陰が全く無いので、朝4時スタート。
まだ暗く、頭にはヘッドライト装着。
もはやhentaiを通り越して不審者の領域。


10周。まだ真っ暗
IMG_2594_convert_20130818171800.jpg


30周。少し明るくなってきた。
IMG_2595_convert_20130818171858.jpg


50周。散歩のおじさん達合流。
IMG_2596_convert_20130818171942.jpg


で、140周(笑)
IMG_2598_convert_20130818172238.jpg


単調な練習で、明るくなって暑くなってきた以外、
特筆すべき事は何も無し。

今どき42K位じゃ自慢にもならない雰囲気ですが…

140周で丁度42.2km
休憩込みで4:07:25(5:51/km)


サブ4狙ってみたけどダメでした。
休憩し出すと中々走り出せない。


また、意外にもGARMINの精度が良く、300m周回なのに、
42kmで200mしかズレてなかった。


4リットル以上飲んだ。
IMG_2599_convert_20130818172119.jpg


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[C218]

こっちのほうこそ、何やってるんですか??って聞かれますよ・・・。140週・・・。

すごいです。
  • 2013-08-18 22:01
  • えーかわ
  • URL
  • 編集

[C219]

140周・・・・俺頭悪いので数えられません。

ちなみにどうやって数えていましたか?

[C220]

誕生日おめでとうございます。
同じ所をグルグルって
もうhentaiを通り越してますね(笑)
凄いです…
  • 2013-08-18 23:40
  • JT
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[C221]

誕生日おめでとうございます
で、140周ですか?
僕はそんなプレゼントは要りません(笑)

今後とも宜しくです…
  • 2013-08-18 23:52
  • し~やん
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[C222]

ナイスラン、ナイス根性!
一周300mだと目がまわっちゃいそうですね;;
伊吹山でたくさんのHentaiに出会えてよかった♡
  • 2013-08-19 10:35
  • TAKA
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[C223]

ヾ(@_@)ノ☆すごすぎます…!
伊吹メンバーみんなすごいひとだらけ…( ´ ▽ ` )!
お誕生日おめでとうございます☆♪
140周のあいだ、ランのことか関係ないことか、何をかんがえてましたか…?
わたしも数えかた気になります。
10周でもガーミンいないと、あれ( ´ ▽ ` )?ってなっちゃうので…(笑)
  • 2013-08-19 18:12
  • ローラ
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[C224]

す、すごい(^_^;)
42kmもすごいけど、同じところを140週。
相当ハートが強いですねキーキさん!
僕も見習わなくて・・・

いや、ちょっと無理かも。。。

[C225] Re: タイトルなし

>えーかわさん

これ程つまらないフルマラソンは無いでしょう?

これやっとけば、ロードの42kmが楽に感じるかなと思いまして…。

精神的な人体実験です。
  • 2013-08-20 21:18
  • キーキ
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[C227] Re: タイトルなし

>JTさん

ありがとうございます。
自分でやっておきながら、さすがに飽きました。
多分二度とやりません(笑)
  • 2013-08-20 21:21
  • キーキ
  • URL
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[C228] Re: タイトルなし

>し〜やんさん

ありがとうございます。
し〜やんさんなら268周いけますよ。
  • 2013-08-20 21:23
  • キーキ
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[C229] Re: タイトルなし

>TAKAさん
ありがとうございます。
TAKAさんもその一人でしょ。
丹後組のhentaiさんに影響受けて距離感マヒしてましたが、走り終わった後、この倍以上走るのかと思うと気が遠くなります。

  • 2013-08-20 21:27
  • キーキ
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[C230] Re: タイトルなし

>ローラさん
ありがとうございます。

考えてた事は、誕生日に何やってんだろ?とか、連休終わっちゃうな〜とか。
仕事の事だけは考えない様にしてました。

数え方はbgさんの返コメの通りなんですが、GARMIN無かったらとても数えてられないですよ。
脳ミソまで溶けそうでしたから。
  • 2013-08-20 21:29
  • キーキ
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[C231] Re: タイトルなし

>shozyさん

7時頃から中学生位の部活が始まって、彼らのウォーミングアップに抜かれまくりだった時間が一番辛かったでしたが、何とか走り続けました。

邪魔かな?って思いつつも、ふてぶてしく走り続けるハートは鍛えられました。
  • 2013-08-20 21:31
  • キーキ
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[C232]

お誕生日おめでとうございます。
私も来年、バカボンパパですが、
誕生日は温泉に入って美味しい物が食べたいです。
まさか、その前に!?

この暑さがランナーを狂わせているのか(笑)
「これやっとけば…」っていう精神修行的な考え方はわかるけどね♪
転倒によるケガは大丈夫かな?
本番にお疲れが残りませんように。

  • 2013-08-21 10:51
  • ゆるりん
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[C233] Re: タイトルなし

>ゆるりんさん

ありがとうございます。
ゆるりんさんも来年ですか。
もっと若く見えるので再来年位かと思ってました。

温泉入る前に山の中20〜30km走ってそうですね(笑)

ケガはもう何とも無いですが、風邪ひきました…。
本番迄には治るでしょうが、疲れで免疫力落ちてたみたいです。

  • 2013-08-22 08:08
  • キーキ
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[C244] Re: Re: タイトルなし

> >bgさん
>
> 実は数えてません(笑)
> 42kmを300mで割っただけです。
>
> ただ、GARMINを1周毎に見てたんですが、ほぼ0.3kmずつ足されていくので、意外と正確でした。
>
> 42.2km行ったんで辞めたんですが、何周で数えてたら、キリの良い所で150周か200周まで行ってましたね。(嘘)
  • 2013-08-27 09:37
  • キーキ
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