ぼくのなつやすみ

今年の夏休みは11日〜20日で、仕事が溜まってるので17日だけ出勤しました。

夏休み中は一応こんな感じで走ってました。

11日 6km (5:53/km)
12日 13km (4:32/km)
13日 21km (5:09/km)
14日 20km (5:23/km)
15日 ランオフ
16日 15km (4:20/km)
17日 15km (5:19/km)
18日 ランオフ
19日 20km (5:51/km)
20日 28km (5:56/km)


10日間で138kmと、距離はソコソコだけど、ほとんどがキロ5〜キロ6のJOGばかり。

もう速く走るのツラいです。



13日は、のべさんが名古屋にいらっしゃっていたので、たーはるさんとお出迎えして名城公園を一緒にJOG。


この日は天気も良くランナーが多かった。



皆んなで少し走ったあと、「ラスト1周(1.3km)だけついていくから415…いや、430で引っ張って」と日和った事をおっしゃるので、シレッと415ペースで走ってみた。

ちゃんとついて来れるじゃんよー。


あまり時間も無くて早々に解散したので、その後自主練で名城公園1.3kmを10周。

マジメかw

13kmを430ペースが精一杯だった。


そうそう、この時初めて名城公園脇のランニング施設「トナリノ」を使った。



シャワー3基とロッカーが24個かな？少し狭いので団体様には不向きかもだけど、新しいので清潔感があって使い心地も悪く無かったです。




18日からは沖縄に行ったので、19日20日とホテル周辺の海岸沿いをJOG。



天気も良くて暑かったけど、海辺の景色や海の色の綺麗さに感動しながら気持ち良く走れた。





同行者の家族や親族には、なんで沖縄まで来て走るの？とか言われたけど、むしろこれが楽しみできてるんだからしょうがない。


まぁ旅行中に2日で48kmも走れば充分だよね。


まぁこんなユルユルばかりで、気がついたら今週末はかっとび伊吹なんだけど、大丈夫だろか？




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