帰宅ランで40km

今日は会社で毎年受けさせられてるTOEICのテストがあったので、名古屋の事務所に出社。


集中力の切れた後半は、Cを中心にマークシートをほぼ真っ直ぐ塗り潰してきましたよ。

あぁ結果が楽しみだ。(；ω；)


で、テスト自体は昼に終わったので、今日はそれから自宅までの帰宅ラン。


昼食をガッツリ食べちゃうと走れないので、途中途中でコンビニで補給する事に。


12時半に名古屋駅近くの事務所を出発！


信号が多いので止まりながらだけど、走る時はキロ5分くらいを目安に走るつもりだった。




…3kmで断念(ｰ ｰ;)



なんか今日は調子が悪い。

最近サボってるので、そんなに疲労も無いハズなのに全然走れない。

TOEICのテストでエネルギーを使い過ぎたのか？


途中までは、去年、お城巡りでしょうじさん達と走ったルートと同じ。


キリンビールガーデンとか。



たーはるさんがギプスを引きずって応援に来てくれた清洲城とか。






その後も515ペースくらいで進んでたけど、25kmでさらにペースダウン。

なんだか腸腰筋が痛くなってきて脚が上がらない。

結局何度かコンビニ休憩を入れながら5時間近く掛かって帰って来ました。

家の近くで距離を調節して40kmで終了〜





ずっと向かい風が強かったけど、お陰でそんなに暑くもなく走れた。



しかし終盤は5分半オーバーでもアップアップ。

脚が弱ってるのかな。



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