夏休み計画

やってきました9連休！(＾0^*


今日から18日まで、しっかり走り込みたいと思います。
（なんか休みの考え方違う気がするが･･･）


この連休中の課題は2点。


①30kmクラスのロング走×2本

暑いので深夜か早朝に行う予定。



深夜だと走れるコースが限られるので、
多分いつもの周回コース900mを33周以上。


ここは照明があって安全で、1箇所に置いておけば良いので給水も楽。
ポーチやらバックパック無しで走れるのは良いが、これが本当につまらない。

既にここは何千周したか判らないが、とにかく変化も無いので、
完全に飽きている。

追い込んでいる時は良いが、長い距離がキツイ。
何か良い方法は無いかな～。



朝だったら色んな所へ行けるが、給水を考えないといけない。
コンビニや自販機のありそうな場所も確認してみよう。

どこを走ろうかな～と思って地図見てるのも楽しいですよね。



いずれにしても、LSDペース位でゆっくりで良いので長い距離を走りたい。

休みの前半と後半で1回ずつ。



②伊吹山試走


近いのでいつでも行けると思いながら、七夕以降1度も行けず、
結局1回行けるかどうかになってしまった。σ(^_^;)

まずは、ケガをしない事。
かっとび本番が近いので気をつけたい。

特に調子に乗ってスピード出してしまいそうな下り、
やばそうだったら無理はしない。


あとはタイムを測ってみる事。
前回の試走は休憩も多く取っていたし、タイムも途中で止めたり色々しているうちに、
どれが、どこからどこまでのタイムか判らなくなってしまった。

特に本番でタイムを狙う気はないんですが、
実際に自分のペースで登ったらどんなタイムになるか把握しておきたい。



遊びの予定もあるので、休み中に100km位走れたら良いな。ヾ(´ε｀*)ゝ


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