雪中JOGで気づいたこと。

朝から雪。
積雪5cmくらい？



イケる？イケるよね。

わざわざこんな日に走らんでも、と自分でも思うけど、もう2日ランオフしてるので今日は走っておきたかった。


痛めた右腿、外側広筋の状態も確認したかったし、明日はこの雪が凍るから、余計に走れないかも知れない。


今日はLSDペースでもいいので、ゆっくりとスタート。

雪で走りにくいけど、疲労も抜けてるので自然とペースは上がってしまう。

まぁ気持ちの良いペースで走ろう。


それに新雪をキュッキュッと踏みしめるのはなんか楽しい(ﾟ∀ﾟ)！


大島堤まで来ると樹々が覆い被さっているので、積雪も少なめで走りやすくなってきた。




見た事のない風景。

こんな雪深い日に走るのは初めてだな。


ご機嫌に走っていたけど7km辺りから、やっぱり痛くなってきた。


でも水曜日に痛めた時ほどじゃないので、まぁもう少し、酷くなるまでは走ってみようと続ける。


11km地点まで来て折り返し。


この辺は人通りも無く、少し雪深くなって来た。


雪が深いと音を吸収するのかな。
近くを電車や車が通る時以外、周囲の雑音も無く静寂に包まれた中、自分の足音だけが響く。


撮り鉄なんかしたりして。



道路には往路で先ほど走って来た僕の足跡のみ。



なんかいいね(ﾟ∀ﾟ)




……？


自分の足跡を見てふと気づいた。

なんか右だけ外向いてない？






中年名探偵はピンときた(ﾟεﾟ)！


・右のつま先が外を向いている。

・今、痛めてるのは右腿の外側広筋。

なんか繋がったぞ？


それからはなるべく右足を真っ直ぐ着地するように意識して走って、気のせいかも知れないけどそれ以上痛くなる事は無かった。


後半㌔5くらいで走ってる区間もあったし、1kmだけレースペースを意識して410で走ってみた。


まぁ痛いのは痛いけどね。
走れない痛みではない。

ただ、スピードを上げることで痛みが大きくなる事も無かった。

まぁ距離が伸びたら判らないけど。


そんなこんなで、なんとなく糸口を見つけたような気がして、気も楽になったので距離を伸ばして結局30km。



途中吹雪いて来て寒かったけど、それなりに距離も走れたので良かった。




スキー場かよ。



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