今週末は木曽三川マラソン！

先日に引き続き今日も閾値走としてキロ4で5km走ってみた。

3:54-4:04-3:58-4:01-4:03(5km20:00)

ジャスト20分(ﾟ∀ﾟ)！


疲労度が違ったからか、
今日は少しだけ、ほんの少しだけだが余裕があった気がする。


今週末はレースなのであとは明日10kmほど、その中で少しだけレースペースで走ってみておしまい。

その時にレースペースが楽に感じられたら良いんだけど。



で、今週末は木曽三川マラソン。


とりあえずどこまで行けるか分かりませんが、サブスリー目指して415で行ってみようと思います！


昨年は風もなく絶好のコンディションでしたが、例年は風が強くて結構難儀するレースです。

ただ、ほとんどフラットだからタイムは出る。


スタートは9時10分。

午後に近づくにつれて風が強くなるので、4時間以上掛かるランナーはウィンブレやカッパなど、体温調節出来る格好で走られた方が良いと思います。


10.5kmの周回コースなので、途中で何度か通過するスタート地点付近に羽織るものを置いておいても良いかもしれません。


さて、そんな木曽三川マラソンですが、案内はA4プリントが2枚のゆる〜い大会。



しかし何気に怖ろしい事が書いてある。



※抜粋
河川敷特有の気候変動が激しい地域です。フルマラソンに出場の選手は、強風、寒風により、低体温症の可能性が大です。風よけ、雨除け等をご準備願います。



やっぱり気候に左右されるこのレース。

週末の天気はどうかな〜とチェックしてみると…






大丈夫ですか？((((；ﾟДﾟ)))))))



最高気温5℃で最低気温-2℃ってことは、スタート時はまだ氷点下？



これで風が強かったら、ちょっと完走すらヤバいかも。




やっぱり低体温症の可能性大なのか？



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