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[C2338]

263㎞でスランプだなんて、たーはるさんに聞かせてあげたい。
あっ、オレもか。耳が痛い(笑)
  • 2016-09-21 19:47
  • アレキ
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  • 編集

[C2339] アレキさん

いや、ホントお恥ずかしい限りで。
この夏は熱中症になるまで攻められませんでしたよ(笑)
お二人はなんか原点に戻っているようで、ある意味すごく楽しみです。
  • 2016-09-22 00:15
  • キーキ
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スランプ?

今日は台風が来ているので、会社も14時に帰宅指示。

時間があったので久しぶりにブログを書いてみる。


休んでいた間…というか今もあまり変わらないけど、ブログも走る事もなかなかモチベーションが上がらず、ダラダラしております。


今更ながら8月の走行距離が263km。

お盆の連休があった事を考えるとかなりサボってしまった。


内容がとにかくショボい。

ほとんどがJOGで、ポイント練習も撃沈続き。

30kmペース走は、430設定で3回チャレンジするも、そのうち2回は時間の都合もあったりだけど、結局完走出来ず。

完走した1回も撃沈気味でトータル4:38/km。
後半は㌔5近くまで落ちていた。


暑いとはいえ全盛期より㌔20秒以上も遅くなり、暑さのせいだろうかと思ったんだけど、去年のタイムを見てみると、今より走れていたりもする。


昨シーズンの最終レース、東京マラソンから、

3月 215km
4月 302km
5月 374km
6月 259km
7月 360km
8月 263km

…と、まぁバラつきはあるけれど平均すると月間300kmくらいのペースでは走ってきた。


それなりにポイント練習も入れているので、そこまで練習量も落ちてないハズなのにこの体たらく。


300km程度ではサブスリーの走力を維持出来ないのか、ちょっと理由が判らない。


老い…なのか?



今はサブスリーペースでは10km位しか走れなくなっちゃった。


故障とかで休んで走力が落ちた事はあるけれど、ちゃんと練習してても走力が落ちていくので、タイム志向のランナーとしてはちょっとしんどい。

もう記録を狙うのは諦めようかとさえ考えた。


まぁ走り始めて6年。
かなり伸び代が無くなって来たのかも知れない。


気がつけば、今シーズン最初のレース、あざいお市マラソン(ハーフ)まであと20日ほど。

去年の記録が
グロス1:28:21(4:11/km)
ネット1:28:04(4:10/km)



ちょっと勝てる気がしないなぁ。



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263㎞でスランプだなんて、たーはるさんに聞かせてあげたい。
あっ、オレもか。耳が痛い(笑)
  • 2016-09-21 19:47
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[C2339] アレキさん

いや、ホントお恥ずかしい限りで。
この夏は熱中症になるまで攻められませんでしたよ(笑)
お二人はなんか原点に戻っているようで、ある意味すごく楽しみです。
  • 2016-09-22 00:15
  • キーキ
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