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走らない週末

今週は土曜日のポイント練習で目一杯追い込むために、木金をランオフとして疲労を抜いておいた。


土曜日、30kmペース走をしようと思って5時に家を出る。

コンビニで軽く朝食を摂り、5時半頃スタート。


涼しくていい感じ、なんて思いながら420ペースで走り出すも…


なんか左膝に違和感……(・・;)


膝に引っかかりを感じて、気にすると何だかぎこちない足運びになってしまう。


JOGに切り替えて距離だけ走ろうかと思ったけど、中途半端に走って疲労を残すより、翌日しっかり走ろうと思って、500mで辞めた。



その500mを歩いて戻る間、少しJOGしてみたら、とりあえず大丈夫。

大きな故障とかではなさそう。


これなら明日走れるな…



と思って、日曜日。


朝起きると雨が降っていた。



天気も自分の状態も、ポイント練習出来る状況じゃないし…

無理してJOGして距離稼ぎする必要も無いし…


という事で、あっさりランオフ。



昼頃から雨も上がって、少しでも走ろうかな〜とも思ったけど…



なんか暑いし、ヤダ(゚Д゚;)
本日、エア柴又とか、超ロング走されて皆さん、お疲れ様です。




土日とも走らなかったの、いつ以来だろ。


ちょっと5月に距離を伸ばした影響が出てきてるのかも知れないので、しばらくは無理せず様子見です。(^^;;



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