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[C1917]

いびがわで3:15なら
東京はサブ3ですね

今後とも宜しくです・・・
  • 2015-10-28 09:49
  • し~やん
  • URL
  • 編集

[C1918]

なんか、もう勝利宣言のようですね。
練習に裏打ちされた自信はすごい。
かっ飛んで行って下さい。応援してます!
  • 2015-10-28 12:02
  • らぴゅたびと
  • URL
  • 編集

[C1919] し〜やんさん

し〜やんさんより先にソレをやる訳には…(^^;;
って出来ませんけどね。
東京はいびがわの記録マイナス3分くらいで、小刻みに行きますよ。
  • 2015-10-29 01:28
  • キーキ
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[C1920] らぴさん

ありがとうございます。
体重のおかげか練習効果か、とりあえず調子は良いです。
らぴさん達と走った黒部から練習量を落とさず来れたのが効いてますかね〜。
本番は応援頂けるらぴさんの前を颯爽と駆け抜けたいです(*^^*)
  • 2015-10-29 01:31
  • キーキ
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今年もお世話になります、いびがわマラソン

土曜日の30kmペース走の翌日、JOGだけど24kmほど走って、普段の土日より少し多めに走ってしまった。

レース2週前なのに走り過ぎたかな。


そしたらやっぱりというか、左膝の違和感がやけに主張してくるではありませんか(^^;;

もうちょいおとなしくしといてくれ。



膝の状態には注意が必要だけど、最近涼しくなったからか、タイムが良くなってきてるので、ちょっと走るのが楽しくて抑えが効かない。

いや、楽しいっていうと変態みたいだな。
練習自体はしんどいけど、結果が出てるから心地よい達成感がある…みたいな(^^)


今日は軽くJOGして様子を見ようと思ってたけど、会社から帰って来たら小雨が降って来たので、走るのは辞めておいた。

したら30分くらいで本降りになってきたので、休んで正解(*^^*)



いびがわまであと10日ほど。
もう無理する事もないので、あとは週末に少し負荷を掛けるくらいで、疲労を抜く事に重点を置こう。

あとは風邪など引かないよう体調管理。



さてそのいびがわマラソンですが、案内も来て、ゼッケンは160番台。
申告タイムは3時間15分くらいだと思うけど、まぁ陸連パワーで安定のAブロック。
20151027232735190.jpg


このレースでフルマラソンデビューをしてから、今年で4年連続の出場です。


過去のタイムは…

2012年 3時間48分
2013年 3時間28分
2014年 3時間26分

…と、年々更新してはいるものの、昨年は思ったより縮められなかった。


コンディションも似たような感じで、3年連続土砂降りw


21分縮めた翌年、1分縮めるみたいな。
なんだかタイム的には頭打ちの感じもするが、今年の僕には勝算がある。


何と言っても体重。
去年は69.6kg、今年は現時点で64kgくらい。

やっぱり去年はデブり過ぎていた。
これだけでも10分は縮められるだろう。


まぁとにかく勝負レースではないけど、毎年自分の成長を感じられる大会なので、しっかりと準備をして、過去の自分を更新していきたい。


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いびがわで3:15なら
東京はサブ3ですね

今後とも宜しくです・・・
  • 2015-10-28 09:49
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なんか、もう勝利宣言のようですね。
練習に裏打ちされた自信はすごい。
かっ飛んで行って下さい。応援してます!
  • 2015-10-28 12:02
  • らぴゅたびと
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[C1919] し〜やんさん

し〜やんさんより先にソレをやる訳には…(^^;;
って出来ませんけどね。
東京はいびがわの記録マイナス3分くらいで、小刻みに行きますよ。
  • 2015-10-29 01:28
  • キーキ
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[C1920] らぴさん

ありがとうございます。
体重のおかげか練習効果か、とりあえず調子は良いです。
らぴさん達と走った黒部から練習量を落とさず来れたのが効いてますかね〜。
本番は応援頂けるらぴさんの前を颯爽と駆け抜けたいです(*^^*)
  • 2015-10-29 01:31
  • キーキ
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