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あざいお市プラン

昨晩は居間で一人で飲んでたんだけど、酔い潰れて寝てしまい、今朝、2階から起きて来た嫁さんの、階段の足音で目が覚めて、さも少し前に起きて準備をしてた風を装って、朝ランに出掛けた。


今日はJOGのみ。
けど時間が無かったので少し早め。

10km 54:02(5:24/km)



今週末のあざいお市ハーフに向けては、とりあえずラストラン。


さて、そのあざいお市マラソン。

案内を見ると、90分くらいで申告したと思うけど、ゼッケン番号は700番台。

スタートブロックとかどうなってるんでしょう?

ハーフの参加人数が4020人なので、番号順だとすると、思ったより後ろのほう。
ハーフ90分が全体の2割も居ないと思うんだけど…´д` ;


出来ればグロスで記録を狙いたいけど、自分の実力ではギリギリだと思うし、ハーフでスタートロスや渋滞分を挽回するのは厳しいので、まずはネットでも良し。

イケそうだったらグロスでも狙いたいが、とにかく1秒でも早くスタートラインを通過したいところ。

早めに並ぶしか無いかな?



コースは前半8kmまで上りで、その後は16kmまで下り。

その後2km程少し上って、ゴールまではまた下り。

20151009233609280.jpg

コース図を見ると結構な勾配に見えるけど、以前に走った方々のレポなんか見てると、それほど勾配は感じないとか。


だから、前半の上りを4:15/kmで押していければ、後半疲れが出てきても下りを利用出来るので、もうシンプルにずっと415キープで粘り切る作戦で逝く。



…で、415だ。

書いてる今もそうだけど、最近
そのペースを思うだけで変な汗をかく。


緊張しちゃうのかな。



まぁとにかく頑張って来ます。



ご一緒する皆さんよろしくです(*^^*)

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コメント

[C1868]

確か1000いくつまでが一かたまりで前のブロックスタートでしたので、700だと前のグループだったと思います。
撃沈覚悟でキーキさんに付いていくつもりでしたが、どうも仕事の雲行きが怪しくなりDNSになりそうです。
90分切り目指して頑張って下さいね。
  • 2015-10-10 01:22
  • じぇーてぃー
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[C1869]

ブロック分け忘れちゃいましが、14:00の2kmのちびっこマラソンのスタート後にハーフの部の整列なのですぐに並ばれた方が混雑を避けられるかもです。
プラカード持ったスタッフがいるだけで、ロープなどで仕切ることも無かったと思います。
なので横入りのランナーもチラホラと(−_−#)
では明日会場で!
  • 2015-10-10 15:52
  • えいたろう
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  • 編集

[C1870]

上記のコメントで訂正。
14:00ではなく10:00間違いです。ごめんなさいm(__)m
  • 2015-10-10 16:51
  • えいたろう
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[C1871] じぇーてぃーさん

え〜残念(;´д` )
一緒に走りたかったです。
そうそう、去年のレポ参考にさせていただきました。
それでも30秒ほどのロスだったんですね。
ん〜微妙。挽回しなきゃいけない範囲のロスですねぇ。
  • 2015-10-10 20:14
  • キーキ
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[C1872] えいたろうさん

情報ありがとうございます(*^^*)
なるほど、早めに並べばロスは少なそうですねぇ。
えいたろうさんも丹後疲れがあるかも知れませんが、PB狙いで一緒に並びませんか?
明日はよろしくお願いします。
  • 2015-10-10 20:16
  • キーキ
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