あざいお市プラン

昨晩は居間で一人で飲んでたんだけど、酔い潰れて寝てしまい、今朝、2階から起きて来た嫁さんの、階段の足音で目が覚めて、さも少し前に起きて準備をしてた風を装って、朝ランに出掛けた。


今日はJOGのみ。
けど時間が無かったので少し早め。

10km 54:02(5:24/km)



今週末のあざいお市ハーフに向けては、とりあえずラストラン。


さて、そのあざいお市マラソン。

案内を見ると、90分くらいで申告したと思うけど、ゼッケン番号は700番台。

スタートブロックとかどうなってるんでしょう？

ハーフの参加人数が4020人なので、番号順だとすると、思ったより後ろのほう。
ハーフ90分が全体の2割も居ないと思うんだけど…´д` ;


出来ればグロスで記録を狙いたいけど、自分の実力ではギリギリだと思うし、ハーフでスタートロスや渋滞分を挽回するのは厳しいので、まずはネットでも良し。

イケそうだったらグロスでも狙いたいが、とにかく1秒でも早くスタートラインを通過したいところ。

早めに並ぶしか無いかな？



コースは前半8kmまで上りで、その後は16kmまで下り。

その後2km程少し上って、ゴールまではまた下り。



コース図を見ると結構な勾配に見えるけど、以前に走った方々のレポなんか見てると、それほど勾配は感じないとか。


だから、前半の上りを4:15/kmで押していければ、後半疲れが出てきても下りを利用出来るので、もうシンプルにずっと415キープで粘り切る作戦で逝く。



…で、415だ。

書いてる今もそうだけど、最近
そのペースを思うだけで変な汗をかく。


緊張しちゃうのかな。



まぁとにかく頑張って来ます。



ご一緒する皆さんよろしくです(*^^*)


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