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昨日のJOGと今日のJOG

盆休みに結構走ったので今週は回復期。

月曜日はもちろんランオフ。

火曜日もまだ疲れが取れてなかったし、
膝周辺に少し違和感があったので無理せずにランオフとした。

水曜日、仕事のトラブルでお客さんの現場へ技術員と同行して対応。
2〜3時間で終わるはずが夜の10時まで調整しても不具合を解決できず、
翌日に持ち越し。

9時間ほぼ立ちっぱなしだったので、
走るのとはまた違う形で脚の疲労を溜め込んでしまった。

帰りも遅くなったし、雨も降ってるけど
翌日も走れるか、この時は判らなかったので走った。

20150820235252e5f.jpg

最初からJOGのつもりだったけど、
もう㌔6が切れねぇ。


で、今日。
問題の原因がほぼ客先の装置にある事が分かってきて、
昨日よりは短く切り上げられたが、
またしても7時間立ちっぱなし。

でも走る。
20150820235253ed0.jpg


昨日のJOGでほぐれたのか、
盆休みの疲労がようやく抜けてきたのか、
割とラクだった。

ほとんど時計を見ずに、同じように走ったつもりだけど、
ラップが全然違った。



ただ、膝の張りが少し気になるので、
週末のポイント練習はちょっと様子を見ながら。

盆休み終わりの16日の時点で200km越えてたので、
今月は350kmくらいはイケるかと思ってたけど、
脚の疲労がなかなか抜けない。


あまり身の丈に合わない走行距離を追うのは故障の元。

…と自分に言い聞かせて、
300kmソコソコでも満足しておこう。


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