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そんなハズないやろ

今日は朝5時前に明神湖にやって来た。
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まずは車で湖を一周しながら、周辺のそれらしい樹々を物色。

杉などの針葉樹が多いのでなかなかカブトやクワガタが潜んでそうな場所は少ない。

先日の台風で足場も荒れてるので、あまり奥深くまで探せなかった。







…違った、走りに来たんだったσ(^_^;)

この時期ロング走は補給無しでは走れないので、車に飲み物を置いてエイドがわりに出来る周回コースの方が良いと思ってここに来た。
20150719190325a4c.jpg


1周2.5kmを12周で30km。


しかもここは日陰が多いので…

と思って来たけど、今日は終始曇りだったので関係無かった…

けど湿気が多くて蒸し暑い…

2015071919032615f.jpg


30km 2:23:50(4:48/km)


まぁ可もなく不可もなく。

暑くて結構給水で休んじゃったから、給水込みだと5:10/kmくらい。

途中、ラップが5:29/kmになって集中力が切れてしまった。

4:53-4:47-4:47-4:48-4:47
4:44-4:46-4:53-4:48-4:55
4:40-4:56-4:49-4:50-4:55
4:43-5:29-4:57-4:41-4:49
4:45-4:50-4:41-4:46-4:50
4:40-5:00-4:34-4:31-4:17

遅くとも㌔5分は切ってるハズなのに、どうもGPSの拾いが悪い場所がある。
201507191903282ec.jpg



山に囲まれてるからかな。


かなり湖の中走ってるな。
20150719190330ebd.jpg




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