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1kmTT サブヨッチなるか?

今週は研修で2日も取られたので、通常業務が山積み。

昨日は帰宅が遅くなったけど、しばらく天気が崩れそうだったので、日付けが変わる少し前に走って来ました。

時間が遅いし腹ペコだし、ピャッと走って帰ろうと、いきなりサブスリーペースで走りだした。

こないだは15km走れたし、10km位ならイケるだろう。


3km辺りから息が乱れてきて…

なんか…暑いし…


息が苦しい……(;≧д≦)


もうムリ!

4:19-4:10-4:14-4:12-4:19-4:16

6kmで断念。
脚は残ってる感じがしたけど心肺がツラくて辞めちゃった。

ちょっとメンタルがダメだった。

まぁ今日は暑かったしね、と言い訳して自分を納得させ、その後はキロ5で息を整える。

4:54-4:56-5:04-5:05

トータル10kmで終わろうかと思ったけど、練習として中途半端になっちゃったので、追加で1kmだけ全力。
マジメか


うりゃっ!

700mくらいでチラ見したラップが3:27/kmで、ついに3分半切れるかと思うけど、ここからがツラ過ぎる…

…し、死ぬ…

2015061123220926b.jpg



…ラスト1km

3:32


う〜ん、1年前の1kmTTから4秒短縮。
あまり成長しとらんね。


帰ってちゃんとラップ見てみたら、微妙に1kmに届いとらんし。
プラス1秒くらいかな?
2015061123221130e.jpg


て事は、またしてもサブヨッチならずか…


ヨッチさんの壁は高い。

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コメント

[C1742]

いやいや十分 速いでしょ。
10kmも走ってからの記録ダシ。

あれ?でも助走つけてのTT?
止まった状態からでなく?
そうか~ 10km走っているとはいえ
助走つけてるのか~(笑)

あと、ちゃんと折り返した?

サブヨッチへの道は遠い(笑)
  • 2015-06-12 07:41
  • ヨッチ
  • URL
  • 編集

[C1743]

最強の壁ですね〜^ ^
僕も今度サブヨッチに挑戦してみよう!
  • 2015-06-12 23:08
  • じぇーてぃー
  • URL
  • 編集

[C1744] ヨッチさん

あ、バレました?
キロ5からのスピードアップなので、勢いはついてます。
これで1〜2秒ちがうかな?

折り返しはしてないけど、コーナー4回曲がってるのでチャラにして下さいよ。
厳しいな〜。
  • 2015-06-12 23:58
  • キーキ
  • URL
  • 編集

[C1745] じぇーてぃーさん

じぇーてぃーさんが本気で走ったらあっさりクリアしそうだからダメですよ。
クリアしない美学みたいなのがあるんですから(笑)
  • 2015-06-13 00:00
  • キーキ
  • URL
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