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黒部名水マラソン(その3)10kmまで
Aブロックチーム、THさん、たーはるパパさんとともに、Qちゃんに見送られスタートラインを通過。

スタートロスは20秒くらい。
このスタート直後の独特の雰囲気が好きで、久々のレースというのもあって何ともいえない高揚感を覚えた。

序盤の設定ペースはこんな感じ。

スタートロスを10kmで返却していく予定。
最初の1kmは5:30設定なので、無理なくペースを微調整。5:30ピッタリ。
次の1kmは少し渋滞がバラけて走り易くなり、5:04。まずまず
さらに次の1kmは5:00の設定だが給水でゴタついて5:08。
ペーサーという初めての経験で楽しくて、なんとなくフワフワと気持ちが落ち着かず、ちょっとダッシュしてお二人の勇姿を写真に収めてみたり。

3kmを通過したので、ここからは4:55/km設定。
4km 4:55
5km 5:00(給水)
設定ペース通り走っていても、どうしても給水で数秒落ちてしまう。
(給水はほぼ2kmごとにある)
しかし、この気温で給水を疎かにする訳にはいかないので、給水ロスも含めて設定ペースになる様に、ほんの少しペースを上げた。
後ろから聞こえるTHさんの呼吸が少し弾んでいるのが気になったが、ペースを落とす訳にはいかない。
その後、何度か給水を重ねる度に少しずつ差が開いてしまい、THさんとは離れてしまった。
暑さに慣れていない時期にこの気温、消耗は思ったより早かったのかも知れない。
何とか、じぇーてぃーさんグループに喰らいついて下さい‼︎と祈りながら、ここからはたーはるパパさんと2人旅。
この頃から僕はたーはるパパさんの足音の特徴を覚え、その音を背後に聞きながら、僕との相対的な距離を感じていた。
少し離れたと思ったら後ろを振り返って確認したりしながら。
ただこの時は僕と並走している場面もあったので、まだまだ余裕があったと思う。
10km以降に始まる上り区間では、ペースを㌔10秒ほど落とすプランになっていたので、たーはるパパさんはそれを心待ちにしていた。
しかし公式の距離表示とガーミンのラップとの誤差が徐々に拡がってきており、実はこの先もペースを落とすほどの余裕がなかった。
この事実をたーはるパパさんにどう伝えるべきか。
となりでは、
上りはまだか(゚Д゚)ゴルァ!!
早くペースダウンさせろ(゚Д゚)ゴルァ!! (゚Д゚)ゴルァ!!
とボヤいている…
上りでもペースは落とせません、とストレートに絶望的な事を伝えると気持ちが切れてしまいそうだ。
ちょっとGPSとズレて来てますねぇ、と遠回しに伝えてご機嫌を伺いながら、とうとう登り区間に差し掛かって行った…
〜10km(ガーミン距離) 50:09
(公式タイム50:35)
5:30-5:04-5:08-4:54-5:00
4:56-4:57-4:54-4:54-4:52
ガーミン的にはバッチリだが、実距離ではスタート&渋滞のロスが全く返せていないのでした。
(つづく)

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スタートロスは20秒くらい。
このスタート直後の独特の雰囲気が好きで、久々のレースというのもあって何ともいえない高揚感を覚えた。

序盤の設定ペースはこんな感じ。

スタートロスを10kmで返却していく予定。
最初の1kmは5:30設定なので、無理なくペースを微調整。5:30ピッタリ。
次の1kmは少し渋滞がバラけて走り易くなり、5:04。まずまず
さらに次の1kmは5:00の設定だが給水でゴタついて5:08。
ペーサーという初めての経験で楽しくて、なんとなくフワフワと気持ちが落ち着かず、ちょっとダッシュしてお二人の勇姿を写真に収めてみたり。

3kmを通過したので、ここからは4:55/km設定。
4km 4:55
5km 5:00(給水)
設定ペース通り走っていても、どうしても給水で数秒落ちてしまう。
(給水はほぼ2kmごとにある)
しかし、この気温で給水を疎かにする訳にはいかないので、給水ロスも含めて設定ペースになる様に、ほんの少しペースを上げた。
後ろから聞こえるTHさんの呼吸が少し弾んでいるのが気になったが、ペースを落とす訳にはいかない。
その後、何度か給水を重ねる度に少しずつ差が開いてしまい、THさんとは離れてしまった。
暑さに慣れていない時期にこの気温、消耗は思ったより早かったのかも知れない。
何とか、じぇーてぃーさんグループに喰らいついて下さい‼︎と祈りながら、ここからはたーはるパパさんと2人旅。
この頃から僕はたーはるパパさんの足音の特徴を覚え、その音を背後に聞きながら、僕との相対的な距離を感じていた。
少し離れたと思ったら後ろを振り返って確認したりしながら。
ただこの時は僕と並走している場面もあったので、まだまだ余裕があったと思う。
10km以降に始まる上り区間では、ペースを㌔10秒ほど落とすプランになっていたので、たーはるパパさんはそれを心待ちにしていた。
しかし公式の距離表示とガーミンのラップとの誤差が徐々に拡がってきており、実はこの先もペースを落とすほどの余裕がなかった。
この事実をたーはるパパさんにどう伝えるべきか。
となりでは、
上りはまだか(゚Д゚)ゴルァ!!
早くペースダウンさせろ(゚Д゚)ゴルァ!! (゚Д゚)ゴルァ!!
とボヤいている…
上りでもペースは落とせません、とストレートに絶望的な事を伝えると気持ちが切れてしまいそうだ。
ちょっとGPSとズレて来てますねぇ、と遠回しに伝えてご機嫌を伺いながら、とうとう登り区間に差し掛かって行った…
〜10km(ガーミン距離) 50:09
(公式タイム50:35)
5:30-5:04-5:08-4:54-5:00
4:56-4:57-4:54-4:54-4:52
ガーミン的にはバッチリだが、実距離ではスタート&渋滞のロスが全く返せていないのでした。
(つづく)

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コメント
[C1718]
- 2015-05-28 17:53
- 編集
[C1719] ひよパパさん
ありがとうございます。
この後ペーサー、バタバタし始めますけど。
黒部、いろいろあって楽しかったですよ。
ひよパパさんも少しずつ良くなってるようで。
早く全開で走れると良いですね。
この後ペーサー、バタバタし始めますけど。
黒部、いろいろあって楽しかったですよ。
ひよパパさんも少しずつ良くなってるようで。
早く全開で走れると良いですね。
- 2015-05-28 22:35
- 編集
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ペーサー目線のレポおもしろいです。
続き楽しみにしております。