Entries

ぎふ清流ハーフマラソン応援

日曜日は朝から黒部前最後のポイント練習。

4:30/kmで15kmのつもりだったけど、入りのラップが速かったので、そのままサブ3ペースで押してみた。

20150518005539efe.jpg


15km 1:03:57(4:16/km)

4:16-4:13-4:17-4:17-4:19
4:17-4:20-4:22-4:13-4:13
4:14-4:15-4:14-4:14-4:12


ちょっと溢れたけど、感覚的にこのペースをキープ出来るのはあと数キロ。

ハーフまでならイケるだろうか。

ハーフはあまり好きじゃないのでここ2年出ていないが、今挑戦するなら90分辺りが目標タイムかな。


さてさて、ハーフといえばこの日は岐阜清流ハーフマラソン。

その、2年前に出場したというのがこの大会。


今日は子供2人連れて応援に行って来ました。

カニとジバニャン帽子を被らせて、まずはスタート600m地点。

早くも優勝したルンガル選手が集団を抜け出している。
201505180055436a3.jpg


人が多過ぎて知り合いを見つけられなかったが、子供は大勢ハイタッチ出来て満足そう。

20150518005544d36.jpg

やがて身を乗り出すように。
20150518005545ebc.jpg


ランナー全員を見送ってから移動。

…の前に補給。
201505180056033c6.jpg

実はこれが楽しみ。


けど、ハーフの応援って忙しい。

全員のスタートを見送ったのが25分くらいで、トップの選手は1時間ほどで帰ってくるので、のんびりしてるヒマはない。

そそくさと麦酒を2杯ほど流し込み、今度は会場のメモリアルセンターの南側、長良川の堤防に出て応援。

ここは19km地点で、ゴール会場が見えてから一旦外周を回らされるキツいところ。

しかも今日は30℃近い気温で、ビールが美味い…じゃなかった、皆んな必死で走っていた。


ちょうど女子トップのキルワ選手が通過するところだった。
20150518005604f63.jpg

トップランナーはフォームが美しいなぁ。


子供達も時折声を掛けられて喜んでハイタッチしていたら…


しんどそうな顔をして、しょうじさんが登場!

丁寧に握手して頂いて、駆け抜けて行かれた。

さすがに速いな。
目標には間に合ったでしょうか。
結果はご本人のブログへ。


続いてankoさん

こちらは逆に僕が見落としてしまったけど、子供のカニで気づいて頂き、終盤の厳しい場所にも関わらず、元気に笑顔で声を掛けて頂けた。


その後もゴールタイム2時間半くらいのランナーまで応援しました。
201505180056064f2.jpg

子供の被り物はウケが良く、笑顔でお礼を言ってハイタッチしてくれるランナーが多いので、コッチも嬉しいね。



さぁ来週は自分の番。
こんな気温だったら厳しいけれど、とにかく楽しみましょう。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

コメント

[C1652]

おぉ、速い!
完全復調ですかね?

私、今だったら必死で走ってもサブスリーペースで15キロ走れるかどうか…。

ヤベぇがんばろう。

黒部、ガチで走ったら15分切れるんじゃ?
  • 2015-05-18 07:45
  • あやた
  • URL
  • 編集

[C1653]

速いっす。
同じ15km走ったのに70分切るのがやっとでした。
黒部では余裕のペーサーよろしくお願いしますね
  • 2015-05-18 21:10
  • じぇーてぃー
  • URL
  • 編集

[C1654] あやたさん

まだ少し膝の不安もあるんですが、走力は戻りましたよ。
というより多分故障前より速くなってる気がします。
あやたさんにプレッシャー掛けられたんなら嬉しいな。
今、冬のレース走ったらそれくらいはイケそうなんですが、黒部で15分は無理ですよ。最高29℃予報ですから。
まぁ、皆んなと一緒に灼熱のサバイバルレース楽しんで来ますよ。
  • 2015-05-18 22:58
  • キーキ
  • URL
  • 編集

[C1655] じぇーてぃーさん

いや〜これ、アップダウンも少ないし、早朝の涼しい時間帯でしたから。
てか、ソッチの方がすごいですから。
  • 2015-05-18 22:59
  • キーキ
  • URL
  • 編集

[C1656]

応援ありがとうございました!
お子さんたちも可愛く、辛さが、ぶっ飛びました
(いやぶっ飛んではいませんが、一瞬気が晴れました(^^))
しかし、まさか、あの前にサブ3ペースで走っていたとは。。。
やっぱり鬼や(笑)。
  • 2015-05-19 22:27
  • しょうじ
  • URL
  • 編集

[C1657] しょうじさん

お疲れ様でした!
いや〜こちらこそ色々楽しませて貰いましたよ。
個人的にはしょうじさん辺りの上位ランナーが、苦しい中ウチの子の応援に応えてくれるのが嬉しくて。
なんか一人でウルウルしてました。
あの日は朝も早いので走れないかと思ったら、目覚まし無しで4時半に起きてしまい(もうジジイですね)、慌てて走って来ました。
あまり時間なかったのが良かったかも知れませんね(゚∀゚)
  • 2015-05-19 23:51
  • キーキ
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://kikirun.blog.fc2.com/tb.php/297-28144f83
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Appendix

フリーエリア

最新記事

プロフィール

Author:キーキ
FC2ブログへようこそ!

最新トラックバック

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR