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GWまとめ

今日はアウトレットJAZZ DREAM ナガシマへ。
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連休最終日だからか比較的空いていました。

2年前はここから46km走って帰ったりしたけど、今日はそんなおかしな事はしない。

スポーツブランドを中心に回ったけど、特にめぼしい物もなく、結局駐車場代がもったいないので¥3000以上買うために、子供のLEGOを買っただけで帰ってきた。



今年のGWは泊まりで何処かに行くこともなく、4月29日からの8連休で、初日以外は毎日走った。

7日連続で走ったのも初めて。

家庭的にこれで良いかは別として、ランナー的には満足している。


①酔い潰れて22時には子供と就寝。
②朝4時や5時に目が覚める。
③走る。
④酒が美味い。
…①に戻る。

の繰り返し。
健康なんだか不健康なんだか、もはやブログタイトル無視の早朝ランばかりで132km。


30日 30kmペース走(4:41/km)
1日 11km養老山登山
2日 15kmJOG(5:34/km)
3日 23kmJOG(5:57/km)
4日 11kmつなぎ(5:14/km)
5日 22kmペース走(4:34/km)
6日 20kmJOG(5:38/km)


結構頑張ったでしょ( ´ε`)


ホントは40km走とか50km走とかの超ロング走も考えてたけど、養老山トレイルのダメージが大きかったのと、今月レースを控えてる身としては、あまり意味のない練習だと思って自重しました。


ちょっと痛めた左ふくらはぎは、下り以外は走りに影響も無さそうだし、日に日に痛みも少なくなってるので一安心。ε-(´・`)


黒部まで2週間とちょっと。
あとは仕上げとして今週末に30Kを一回やるかどうか。



これだけ走ってもGW前より体重が増えてるのは、もはやお約束。
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肉の食べ過ぎか2.2kg増?


明日から節制しよう。
黒部に間に合うのか?

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