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[C1490]

こんばんは
足の具合は良くないようですね
今は無理しないようにしてください。
スポーツジムに入会するなら 水泳がいいのではないですか
体力維持にはいいですよ。
焦らずに 治してください。
  • 2015-02-09 19:16
  • ハッピィー パパ
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[C1491]

とりあえず走れて良かったですね!!
しかし、今のトレミってこんな液晶タッチパネルになってたんですね。
私も、何処かでやってみよっかな?

[C1492]

最新のマシンにはゲームまであるんですね!
なんか全然運動に集中できないような。(笑)
寒い中走るよりも、暖かい室内のほうが体には優しいのかもしれませんね。

[C1493] ハッピーパパさん

ありがとうございます。
スイミングは難しいですね。
ゆったり泳ぐ事が出来なくて、バタバタしてすぐにバテてしまいました。
入会する事になったら続けてみようかと思います。
  • 2015-02-10 12:13
  • キーキ
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  • 編集

[C1494] shozyさん

とりあえず1歩前進です。
少しでも走れれば走力落ちるのを緩和出来ると思うので、ボチボチやっていきます。
もうね、パソコンみたいですよ。
OSもWindows10っぽかったですし。
タッチパネルも使い易くて良かったですよ。
  • 2015-02-10 12:16
  • キーキ
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  • 編集

[C1495] NGさん

そうなんですよ。
ゲームはさすがに走りながら出来ないので、エアロバイクだけみたいですけど、あまり集中出来ないので、やっぱり見るだけのテレビのほうが良いです。
寒い時期はストレッチも面倒で、すぐに走り出しちゃうから、余計にいけなくて。身体にはこちらの方が良いですね。
ただ、室温高いし、走っても風がこないので暑いです(^_^;)
やっぱり寒くても外を走るほうが良いな〜。
  • 2015-02-10 12:18
  • キーキ
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光明

◆土曜日

3月にオープンする近所のスポーツジム。

この1週間、無料体験会をやってたので、走れない替わりに筋トレやスイミングでもやってみようかな、と思って行って来た。

20150209034349b4b.jpg

結構盛況だった。



まずはエアロバイク。

最近のマシンってスゴイのね。
テレビやゲームまでついてる。


適当に15分くらいやってると…

…飽きた(・3・)ツマラネェ




チラッ(¬_¬)

チラチラッ



窓際に並んでるトレミが気になる。


まだ走れないと思うけどちょっとだけやってみようかな。


…やってみた。



スピードは抑え目に、着地衝撃を抑えるために傾斜を4%くらいに。
20150209034348d92.jpg



6km 35:25(5:54/km)


室内で暖かい。
トレミだから地面が柔らかい。
傾斜をつけたから衝撃が少なかった。

理由は色々あるかもしれないけれど、違和感無く走れた。


後は筋トレを少しやってプールへ。
もう300m泳いだだけでバテバテでした。



◆日曜日

無料体験会はこの日までなので、もう1回行ってみた。
20150209034406489.jpg



10km 58:33(5:51/km) 傾斜3%

さすがに最後のほうは違和感が出てきたけど、ここまで走れれば上出来。


トレミで傾斜をつければ結構走れる事が分かった。

とりあえず出来る事が見つかっただけでも良かった。

3月にはロードを走れる様になっていたいけど、
まだくすぶってる様だったらこのジムに入会しようと思う。



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[C1490]

こんばんは
足の具合は良くないようですね
今は無理しないようにしてください。
スポーツジムに入会するなら 水泳がいいのではないですか
体力維持にはいいですよ。
焦らずに 治してください。
  • 2015-02-09 19:16
  • ハッピィー パパ
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[C1491]

とりあえず走れて良かったですね!!
しかし、今のトレミってこんな液晶タッチパネルになってたんですね。
私も、何処かでやってみよっかな?

[C1492]

最新のマシンにはゲームまであるんですね!
なんか全然運動に集中できないような。(笑)
寒い中走るよりも、暖かい室内のほうが体には優しいのかもしれませんね。

[C1493] ハッピーパパさん

ありがとうございます。
スイミングは難しいですね。
ゆったり泳ぐ事が出来なくて、バタバタしてすぐにバテてしまいました。
入会する事になったら続けてみようかと思います。
  • 2015-02-10 12:13
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[C1494] shozyさん

とりあえず1歩前進です。
少しでも走れれば走力落ちるのを緩和出来ると思うので、ボチボチやっていきます。
もうね、パソコンみたいですよ。
OSもWindows10っぽかったですし。
タッチパネルも使い易くて良かったですよ。
  • 2015-02-10 12:16
  • キーキ
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[C1495] NGさん

そうなんですよ。
ゲームはさすがに走りながら出来ないので、エアロバイクだけみたいですけど、あまり集中出来ないので、やっぱり見るだけのテレビのほうが良いです。
寒い時期はストレッチも面倒で、すぐに走り出しちゃうから、余計にいけなくて。身体にはこちらの方が良いですね。
ただ、室温高いし、走っても風がこないので暑いです(^_^;)
やっぱり寒くても外を走るほうが良いな〜。
  • 2015-02-10 12:18
  • キーキ
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