光明

◆土曜日

3月にオープンする近所のスポーツジム。

この1週間、無料体験会をやってたので、走れない替わりに筋トレやスイミングでもやってみようかな、と思って行って来た。



結構盛況だった。



まずはエアロバイク。

最近のマシンってスゴイのね。
テレビやゲームまでついてる。


適当に15分くらいやってると…

…飽きた(・３・)ﾂﾏﾗﾈｪ




チラッ(¬_¬)

チラチラッ



窓際に並んでるトレミが気になる。


まだ走れないと思うけどちょっとだけやってみようかな。


…やってみた。



スピードは抑え目に、着地衝撃を抑えるために傾斜を4%くらいに。




6km 35:25(5:54/km)


室内で暖かい。
トレミだから地面が柔らかい。
傾斜をつけたから衝撃が少なかった。

理由は色々あるかもしれないけれど、違和感無く走れた。


後は筋トレを少しやってプールへ。
もう300m泳いだだけでバテバテでした。



◆日曜日

無料体験会はこの日までなので、もう1回行ってみた。




10km 58:33(5:51/km) 傾斜3%

さすがに最後のほうは違和感が出てきたけど、ここまで走れれば上出来。


トレミで傾斜をつければ結構走れる事が分かった。

とりあえず出来る事が見つかっただけでも良かった。

3月にはロードを走れる様になっていたいけど、
まだくすぶってる様だったらこのジムに入会しようと思う。




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