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【速報】いびがわマラソン走って来ました。

う〜ん、いびがわは難しい。
というか、フルマラソンが難しいのか。

前半突っ込み過ぎて、チョイ撃沈気味でしたが、
何とか昨年の記録は更新出来ました。

2014110915504015f.jpg


手元グロス(スタートロスほぼ無し)
3:26:03


サブ70kgのおデブにはこれが精一杯。
応援いただきました皆さん、ありがとうございました〜(^^)

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コメント

[C1340]

記録更新おめでとうございます!
流石ですねー
沢山飲んでください!
お疲れ様でした!

[C1341]

お疲れ様でした〜
きっちり結果出しますね
流石です!
今日はゆっくり休んでくださいね
  • 2014-11-09 16:17
  • じぇーてぃー
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[C1342]

お疲れ様でした。
安定のサブ3.5さすがです。
暖かくしてゆっくり休んでください。
  • 2014-11-09 16:27
  • かおりん
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[C1343]

お疲れ様です
さすがですね
次はもっと期待できる?

今後とも宜しくです・・・
  • 2014-11-09 16:27
  • し~やん
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[C1344]

おデブなんてとんでもない。
ナイスランでーす( ´ ▽ ` )ノ
  • 2014-11-09 16:45
  • カブトムシ
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[C1345]

昨年よりも更新しての完走お疲れ様でした^_^
ゆっくり体を休めて下さい。
  • 2014-11-09 17:18
  • ひでち
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[C1346]

お疲れさまです〜
サスガのタイムですね(・・!)
一瞬だけ参加でしたが、また何処かで応援行きます〜
  • 2014-11-09 17:40
  • ALF
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[C1347] ken

きっちり昨年の記録更新おめでとうございます。
雨の中ですので、ごゆっくり静養ください。
お疲れ様でした。

[C1348]

お疲れ様でした
もう何があっても3.5は確実ですね。

1kg痩せると3分速くなる?
おデブじゃなくなったらヤバくないですか?(笑)
サブスリー(ぼそっ
  • 2014-11-09 17:51
  • ヨッチ
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[C1349]

昨年の記録更新おめでとうございます!
やっぱり速いですね。
初戦できっちり、さすがです。
美味しいビール飲んでください。
  • 2014-11-09 18:00
  • ひよパパ
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[C1350]

すごいなあ。自分の憧れのタイムですよ、それ。
レポで、補給食は何をいくつ持って走ったか書いてほしいです。
勉強させてください。
  • 2014-11-09 20:14
  • やべっち
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[C1351]

お疲れ様でした~
私体重70kgだったら多分3時間30分切れないと思うので凄い!!
次回は是非75kgで挑戦を(笑)

疲れたでしょうからゆっくりお休みください。
  • 2014-11-09 20:16
  • 怪盗紳士
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[C1352]

お疲れ様でした~!流石、速いですね!ハーフ終わってから、最後の橋手前のところに応援に行きましたが1:35頃だったのでもう、ゴールしてましたね(⌒-⌒; )。いびがわは、また来年行きたいと思います!

[C1353]

お疲れ様でした。
あの雨の中のいびがわで、サブ3.5はすごいです。
またどこかのレースでお会いしましょう(^^)/
  • 2014-11-09 20:39
  • らぴゅたびと
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[C1354]

お疲れ様でした!
いびがわの記録更新おめでとうございます!
まずはゆっくり休んでくださいね。

[C1355]

流石ですね!
難コースでもサブ3.5...凄いです!
お疲れ様でした!
  • 2014-11-09 23:27
  • ゆう
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[C1356]

さすがの走りですね。
いつかは私も出してみたいそのタイム。
お疲れ様でした。
  • 2014-11-10 06:09
  • TH
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[C1357] ☆ お疲れ様でした! ☆

キーキさんは、やっぱ速いな〜!
サブ70Kg!?でのサブ3.5おめでとうございます!!
肥えたようには見えなかったですよ?^^
キレイなラップ、見習いたいっ。
お疲れ様でした。アフターまでありがとうございました!
今度はガブガブでお会いできますよーに♡
  • 2014-11-10 10:46
  • ロボッチ
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[C1358]

難コースでも安定のサブ3.5、凄いっす。
股関節の方は大丈夫でしょうか?
お疲れ様でした!
  • 2014-11-10 18:09
  • メガネくん
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[C1359]

お疲れ様でした。
パパは 40k過ぎで応援していたのですが 
通り過ぎてから気が付いて 声かけられませんでした。 残念

また どこかの大会で会えれば 応援します。
  • 2014-11-10 18:38
  • ハッピィー パパ
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[C1360] Re: タイトルなし

>proceed2600さん
ありがとうございます。
何とか大撃沈は回避して不時着した感じです。
いびがわは皆んなクルマなので、家に帰るまで飲めないのが難点です。
たくさん飲むとまた太るので程々にしておきます。
  • 2014-11-10 23:46
  • キーキ
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[C1361] Re: タイトルなし

>じぇーてぃーさん
ありがとうございます。
ちょっと前半行っちゃいました。
って言っても後半まで持つハズだったんですけどねぇ。
何とか最後まで粘れたのは収穫です。
  • 2014-11-10 23:48
  • キーキ
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[C1362] Re: タイトルなし

>かおりんさん
ありがとうございます。
ちょっと今回サブ3.5も危なかったです。
歩こうかと思いましたから(笑)
  • 2014-11-10 23:50
  • キーキ
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[C1363] Re: タイトルなし

>し〜やんさん
ありがとうございます。
もう少し痩せたら速くなりますかね〜。
今年のレースは終わりですので、
年明けに向けてもう一回立て直したいです。
  • 2014-11-10 23:59
  • キーキ
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[C1364] Re: タイトルなし


>カブトムシさん
ありがとうございますヽ(゚∀゚)ノ
確かにカブさんには及びませんが、
コガネムシくらいの称号は頂けませんでしょうか。
  • 2014-11-11 00:01
  • キーキ
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[C1365] Re: タイトルなし

>ひでちさん
ありがとうございます。
ほんの2分程ですが昨年の記録は更新出来ました。
太った割には上出来ですかね。
  • 2014-11-11 00:03
  • キーキ
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[C1366] Re: タイトルなし

>ALFさん
ありがとうございます。
ALFさんも無事完走された様で、お疲れ様でした。
脚の具合は大丈夫でしょうか。
スタート前少しでしたが、お会い出来て良かったです。
  • 2014-11-11 00:05
  • キーキ
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[C1367] Re: ken

>kenさん
ありがとうございます。
雨はそんなに寒くも無く、走るには丁度良かったくらいです。
もう毎年恒例みたいになってますけど。
ただ、シューズの中とかは濡れると色々トラブルが出て来ますね。
ふやけて足裏が痛くなってました。
  • 2014-11-11 00:06
  • キーキ
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[C1368] Re: タイトルなし

>ヨッチさん
ありがとうございます。
ふふ…その方程式は僕には当てはまらないのです。
重い方がタイムが良いですから。
とはいえ、ちょっと痩せようと思いました…
今シーズンの目標はサブ3.5じゃなく1kmTTのサブヨッチですので。
  • 2014-11-11 00:09
  • キーキ
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[C1369] Re: タイトルなし

>ひよパパさん
ありがとうございます。
何とか誤魔化し切ってのサブ3.5ですけど、
次のレースに繋がる走りは出来た気がします。
  • 2014-11-11 00:13
  • キーキ
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[C1370] Re: タイトルなし

>やべっちさん
補給はですね…ザバスピットインリキッドを3つ持ってて、予定は25・30・35kmで補給するつもりでしたが、28kmと36km辺りだったかな?2つしか使いませんでした。
塩タブレットも5〜6個持ってましたが使いませんでした。
今回はエイドでは水分のみでしたね。
脂肪をお腹周りに溜め込んでるのでこれで大丈夫なのかな(笑)
この辺りのスピードになってくると、エイドに何があってどれを取るか、
止まらず瞬時に判断するのは難しいですよね。
なので、置いてある物とその時欲しい物のタイミングが合えば取りますが、
基本的に水分以外はエイドに頼らない様にしています。
  • 2014-11-11 00:28
  • キーキ
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[C1371] Re: タイトルなし

>怪盗紳士様
おぉ〜ありがとうございます♪
今の生活を続けて75kgまで持っていく自信はありますけどね。
イヤイヤ、そもそも僕は痩せる為に走り始めた訳で、太って速く走る為に練習してるのでは無いのですよ(笑)
怪盗さんを見習って泉州までに少しずつ絞ろうと決意しましたよ。
  • 2014-11-11 00:34
  • キーキ
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[C1372] Re: タイトルなし

>shozyさん
お疲れ様でした。
私もshozyさん会えたらいいな〜と、らしき人探したりしてたんですけど。
ハーフだから時間的にゆっくりめだし難しいかなと思いつつ。
私がもう少し撃沈してたら…と言うよりshozyさんがもう10分程速くゴールしてくれたら会えたのに〜。
  • 2014-11-11 00:38
  • キーキ
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[C1373] Re: タイトルなし

>らぴゅたびとさん
お疲れ様でした〜ヽ(´∀`)ノ
お世話になりっぱなしでスミマセン。
色々お話し出来て楽しかったです。
近くですし、また何処かでご一緒しましょうね。
  • 2014-11-11 00:42
  • キーキ
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[C1374] Re: タイトルなし

>NGさん
ありがとうございます♪
まぁ一歩ずつですが、更新出来て良かったです。
今シーズンも木曽三川でお会い出来るかなと勝手に思ってたんですけど
前週のみのかもハーフ出られんるんですね。
井出さんも出るかもみたいな事おっしゃってたので楽しんで来て下さいね。
  • 2014-11-11 01:02
  • キーキ
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[C1375] Re: タイトルなし

>ゆうさん
ありがとうございます♪
ゆうさんも報徳マラソンお疲れ様でした。
奈良でサブ3.5続いて下さいね。
楽なコースでは無いと思いますけど、応援してますから。
  • 2014-11-11 01:06
  • キーキ
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[C1376] Re: タイトルなし

>THさん
ありがとうございます。
THさんも福岡お疲れ様でした。
2年前は私も3時間48分でしたから。
出来ると信じて練習すれば必ず出来ると思いますよ。
  • 2014-11-11 01:07
  • キーキ
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[C1377] Re: ☆ お疲れ様でした! ☆

>ロボッチさん
帰りの運転も含めてお疲れ様でしたね。
いや、脱いだらスゴイんです。
ロボさんの躍進こそお見事でした。
去年は40分差だったのが、今年は20分差ですから。
僕もうかうかしてられません。
女子のサブ3.5って相当ですけど、もう目標に掲げても良いトコまで来てますよヽ(^ω^)ノ
  • 2014-11-11 01:10
  • キーキ
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[C1378] Re: タイトルなし

>メガネくん
ありがとうございます♪
安定感だけがウリですから。飛躍的に伸びもしない(笑)
股関節は不思議といびがわ終わったら、かなり良くなりました。
何なんでしょうね。
  • 2014-11-11 01:14
  • キーキ
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[C1379] Re: タイトルなし

>ハッピーパパさん
え〜〜!そうだったんですか。
その辺り一番キツくて全く余裕が無かったので、気付きませんでした。
また何処かでお会い出来た時はよろしくお願いします。

  • 2014-11-11 01:18
  • キーキ
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