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出張セット練

木曜、金曜と東京方面へ出張だったので。

まぁとりあえず皇居は走っとかないと、
と思い、走って来ました。
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3周15kmを㌔5で、のつもりが
相変わらずランナー多くて、
ついつい速くなっちゃう。


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竹橋駅辺りからスタートすると、
最初は上りなので、
ココで㌔5をキープしてると、
その後の下りで4分台前半になって、
の繰り返しでトータル15km1:08:57

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あ、ガーミンはとりあえず直ったっぽいです(^^)





今回は都内に仕事があったのに、
ビジネスホテルが何処も満室で、
結局、川崎の方になってしまった。



川崎…




多摩川が近い…




たまリバー…?




しかし、ランウェアは一組しか持って来て無いので、
ホテルで手洗い&ドライヤーで何とか乾かす。
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哀愁漂うサラリーマン(´д`;)





6時スタートで多摩川へ。



2km程で到着。
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河川敷なので特筆する事も無いんですが、
ここがあの関東ブロガーさん達が走った、
たまリバーかと思うと、
ちょっとした名所ですね。



とりあえずあの写真だけ
撮っておこうと思って探すけど、
なんか思ってたのと違う…
20141101225046ad1.jpg

緑の起点と終点から何キロっての。



対岸にあるのかな、と思って左岸側に渡ってみた。
20141101225047098.jpg





けど、同じのがあるだけ。
20141101225049db0.jpg


まぁいいか。


20141101225351042.jpg


そんなんでウロウロしていたら
ソコソコの距離になったのでホテルへ向かった。



20141101225410e10.jpg


さすがに前日、
というか10時間程前に走ってるので、
軽めにしときましたΣ(´∀`||;)



というより、これから仕事だ。

仕事でも歩き廻ったので結構疲れた。



いびがわまで1週間ちょっと。
この週末は天気が悪そうなので、
いい練習になったかな。


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コメント

[C1306]

たまリバー来られたのですね!
よく見る写真は右岸の東京側です。500m間隔であるのですが、剥がれていたり、道路が複数あったりするのでたまたま運が悪かったのかもしれません。
私も出張のときはランウェア洗濯します(^_^;)

[C1307]

走りにいったついでに仕事をしてくるとはさすがです。
いびがわでお会いできること楽しみにしています。
スタートしてから100mぐらいは私の視界に入れておこうと思います。
  • 2014-11-02 08:27
  • えーかわ
  • URL
  • 編集

[C1308] bg

今度東京いらっしゃっる時声かけてください
皇居はしりませう

[C1309] Re: タイトルなし

>proceed2600さん
そうなんですね〜(^^)
すぐ見つかると思ってたのに甘かったです。
けど多摩川走れた事実だけで満足ですけどね。
シューズも含めると仕事の荷物より大きくなってしまうので、
2回以上走る時は洗濯は必須ですよね。
  • 2014-11-02 21:04
  • キーキ
  • URL
  • 編集

[C1310] Re: タイトルなし

>えーかわさん
そう、仕事って言っても展示会巡りなので、
ランがメインです(笑)
いびがわはよろしくお願いします。
ピッチ走法お見せしますので100mと言わず、
ずっとついてきて下さい。
  • 2014-11-02 21:05
  • キーキ
  • URL
  • 編集

[C1311] Re: bg

>bgさん
是非是非。お願いします。
今回は日程が直前まで決まらなかったので。
だから近くのホテル取れなかったんですけど、
お陰で多摩川走れたので良かったです。
  • 2014-11-02 21:08
  • キーキ
  • URL
  • 編集

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