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[C1131]

いいペースでロング走ってますね!
最近4時半は暗いですよね~
丹後に向けて朝ランはこの時間にスタートするんですが、
慣れた河川敷でも大雨の影響で足場が悪く暗いと要注意です。
暗闇の鹿は確かに怖そΣ(´∀`;)
誰か一緒だとたぶんナイトトレイルも行けますよ♪
今年はかっとび晴れるといいですね♪
  • 2014-08-26 07:33
  • ゆるりん
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[C1132] Re: タイトルなし

>ゆるりんさん
ホント、夜明けが遅くなりましたね〜。
その分秋が近づいて来たので、朝晩は涼しくもなりましたが。
この日も涼しくて良いペースで走れました(´∀`)

暗闇の動物気配は怖過ぎますね。
鳥の羽ばたきにもビビってましたもん(ll゚д゚ll)

去年のかっとびもあれはあれで楽しかったですけどね。
今年は登りの練習もしてないし、開催さえしてくれれば良いです。
丹後も頑張りましょうね!
  • 2014-08-27 08:52
  • キーキ
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旅行前の明神湖練習会

日曜日は久しぶりに走ろう会の練習に参加。

家族でぶどう狩りに行く予定だったので、準備も考えると走れるのは8時頃まで。


来週はかっとび伊吹だし、丹後3週前となったこの日は、ロング走が出来る最後のチャンス。




集合時間は6時だけど、30km位は走りたかったので、4時半過ぎに集合場所である明神湖へ。


しかし、真っ暗。

IMG_0093_convert_20140826021336.jpg
写真は5時くらい


街灯も何も無い山の麓なので、ヘッドライト装着でスタート!


㌔6で良いので、みんなが来る前に10km以上は走っておきたいと思っていたら…


スタート500mくらいで早くも鹿と思われる動物に遭遇!
(暗くて良く見えなかった…)

めっちゃビビるやん!!(゚o゚*)


しかも仲間がいるみたいでしきりに鳴き声が響く…


鹿だと判っていても暗闇でガサゴソ大型動物に動かれるとビビる(ll゜д゜ll)
ナイトトレイルとかムリ(ヾノ・ω・`)


で、完全に腰が引けてしまって、しばらくは奥の方まで行かず、クルマの近くを往復。


明るくなってから4周(1周2.5km)したところで、皆さんと合流。


今日のメンバーは9人。
最近メンバーも増えて賑やかになって来たので嬉しい。


ここまで㌔5:30で走ったので、後は㌔6くらいで良いと思ってたら、皆さん結構速い…


特に女性陣。

なんかペチャクチャ喋りながら㌔5:30くらいで走るので、一応会話には応じるんだけど、コッチは見栄で、息が上がってるの悟られない様に必死。

聞けば、㌔5:30はハーフの自己ベストくらいのペースとか。

なんでハーフマラソンのペースで喋れるのか不思議Σ(´д`)?


まぁとにかく楽しく走って6周くらい。
IMG_0099_convert_20140826021417.jpg


休憩も入れながらだけど、トータルは27km2:30:16で5:34/km。


ずっと曇ってて涼しく、気持ち良く走れました。


ちょっと距離的には物足りないけど、一応これで丹後までのロング走は終わり。

あとはかっとびの後元気だったら、20km走くらいなら出来るかも。







ていうか、かっとびの練習、全くしてない…(´д`)




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IMG_0133_convert_20140826022751.jpg
ブドウは食べるのが面倒で2房が限界...(-_-;)
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いいペースでロング走ってますね!
最近4時半は暗いですよね~
丹後に向けて朝ランはこの時間にスタートするんですが、
慣れた河川敷でも大雨の影響で足場が悪く暗いと要注意です。
暗闇の鹿は確かに怖そΣ(´∀`;)
誰か一緒だとたぶんナイトトレイルも行けますよ♪
今年はかっとび晴れるといいですね♪
  • 2014-08-26 07:33
  • ゆるりん
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[C1132] Re: タイトルなし

>ゆるりんさん
ホント、夜明けが遅くなりましたね〜。
その分秋が近づいて来たので、朝晩は涼しくもなりましたが。
この日も涼しくて良いペースで走れました(´∀`)

暗闇の動物気配は怖過ぎますね。
鳥の羽ばたきにもビビってましたもん(ll゚д゚ll)

去年のかっとびもあれはあれで楽しかったですけどね。
今年は登りの練習もしてないし、開催さえしてくれれば良いです。
丹後も頑張りましょうね!
  • 2014-08-27 08:52
  • キーキ
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