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和倉の走り方

来週3月23日は能登和倉万葉の里マラソンです。



3時間28分位で申告したと思いますが、ゼッケンナンバーは800番台。
陸連登録のAブロックのすぐ後ろ、Bブロックでのスタートです。



コースは能登島を経由しながら、七尾西湾をグルッと1周。
20140316142955489.jpg


天気が良ければ、かなり景色を楽しめそう。
27.8kmのエイドで振舞われる名物の能登マ丼(能登マラソン丼:タレのかかった牡蠣のドンブリ)は是非食べようと思います。


高低図はこんな感じ。
201403161429575d9.jpg

前半に大きな橋を含めた20m位のアップダウンが5〜6回。
後半は比較的フラット。

前半のアップダウンでどれだけ脚を使わずに温存出来るか、といった辺りがポイントでしょうか。



当初考えていたプランは以下3パターン。

①タイム狙い
②カニ仮装でサブ3.5
③カニ仮装でファンラン

自己ベストとなる3時間20分切りは無理としても、いびがわの3時間28分を更新すれば、とりあえず陸連公認コースでのベスト。



とはいえ、今の足の状態では①は無理なので、カニで走る事になりそうなんですが、うまくいけば…



ネガティブスプリットで、後半ごぼう抜き作戦。
あわよくばサブ3.5。

コレ、一番気持ち良いね。






しかし、先日走ってみた状態から改善していないとすると…



スタート5km地点で痛み。

粘って15kmまで走るも、遂に走れなくなり、この先の途方もない距離に心折れリタイア。


…というのが現実的なところ(;゚Д゚)





で、この場合、

『走れもしないのに、シロートが調子に乗って』とか、

『アイツあんな若い番号つけてBブロックて、虚偽申告しやがって』

とか思われませんかね?






さらに、頭に被ってるカニっていつ取れば良いの?



DNFを申し出た時?バスに乗る時?


収容バスの中で頭にカニつけてたら、完全におかしいですよね。



けど外したところで、結構大きいからバレバレなんですよ。




仮装も結構プレッシャーですね。


20140316183244bb8.jpg



細かい事気にし過ぎのA型です。
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コメント

[C913]

こんばんは。

初コメになります。
天気が良いと景色が楽しめそうなコースですね。
今のところ、前日は雪ですが当日は晴れの予報ですか?

カニの写真がシュールです。(笑)
  • 2014-03-16 22:30
  • ふらっと
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[C914] A型なので気持ち分かります(笑)

イロイロと気にしちゃいますよね(^_^;)

>『走れもしないのに、シロートが調子に乗って』とか、

↑キーキさんからシロート臭しないので無問題だと思いますよ^^

>『アイツあんな若い番号つけてBブロックて、虚偽申告しやがって』

↑「何かトラブルがあったのかな?」とか、「足痛めたのかな?」と思うくらいじゃないですかね??
大丈夫ですよ〜逮捕されるわけではありません(笑)
それに虚偽申告じゃないし^^

カニさん、途中で暑くて辛くなりますかね?顔が塩だらけになると思います(笑)

整骨院通いで走れるように回復されることを願っています☆彡
能登マ丼、堪能してきてくださいね♪
  • 2014-03-17 20:57
  • ロボッチ
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[C915] Re: タイトルなし

>ふらっとさん
お越し頂きありがとうございます。
北陸は天気が悪い日が多いイメージがありますが、今のところ天気も気温も走り易そうな予報ですね。
楽しみにしてたので何とか走りたいのですが…

カニの写真は哀愁を表現しようと思ったんですが、無機質なカニになってしまいましたσ(^_^;)
  • 2014-03-17 22:13
  • キーキ
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[C916] Re: A型なので気持ち分かります(笑)

>ロボッチさん
最近走って無いからぽっちゃりして来てますよ(笑)

トラブルの時は仕方ないと思うんですが、まだフルのレースで歩いた事無いんです。
小さな自慢ですが(^_^)V
これは撃沈した時に大きな心の支えとなってるので、出来る限り継続したいんですね。
だから、走り切る自信が無いなら辞めるべきだと思っているんですよ。

カニは結構ウィメンズ応援の時は暖かかったですが、走るとなると暑いかも知れないでしょうね。
チビッコの夢を壊さない為にも、暑いからといって脱げませんけどねV(^_^)V
  • 2014-03-17 22:21
  • キーキ
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[C917]

んーわかりますね、その気持ち。
カニは応援もらえるんで、DNFしにくく最後までいけそうな気がします。
カニで3.5いっちゃてください~
  • 2014-03-17 23:25
  • ひよパパ
  • URL
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[C918] 問題ないっすよ

歩こうが何しようがそんなに深く考えてないですよ。
まぁ当日ユッタリ走って 後半に備えましょう。
コース図見てもわかるかと思いますが中盤までの坂終えたら
ほぼフラットなので気持ちよく走れると思いますよ
(あくまで後半まで脚残ってればなので...)
  • 2014-03-17 23:59
  • だれやねん
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[C919] Re: タイトルなし

>ひよパパさん
う〜ん、昨日走ってみたんですけど、今回ばっかりは厳しそうです(ToT)
  • 2014-03-18 18:43
  • キーキ
  • URL
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[C920] Re: 問題ないっすよ

>だれやねんさん
思ったより足の状態が悪く、後半までマトモに走れなさそうなので、今回はDNSしようと思います。
また、だれやねんさんの様な強い脚を作り直します。

当日お会いするの楽しみにしてたのに、スミマセンm(_ _)m
  • 2014-03-18 18:44
  • キーキ
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