和倉の前にウィメンズ

ウィメンズ前の最後のポイント練習。
(ウィメンズに出る訳では無い)

雪の降る中、先程走って来ました。


30km 2:36:53(5:14/km)

4:55/kmでキープしてたんですが、20km過ぎから普通に撃沈してます。



能登和倉万葉の里マラソンまで約2週間。


今シーズンはフルマラソンのレース2週前には30km以上のロング走を入れています。


いびがわマラソンの時は、2週前がしまだ大井川マラソンだったので、それ自体が強度の高い練習になっているハズ。


レース2週前の30kmは負荷が高いかもしれませんが、何と無く自分には合っている気がするし、結果も悪く無いので続けています。


ここから徐々に練習量を落として行って、レースにピークを合わせる様にしています。





…と、こんな準備をしながらも、和倉はガチで行くかファンランしようか迷っています。

脚の状態がイマイチで。
色々ビミョーに痛い。(´･_･`)



ファンランってした事が無くて、性格上いつも頑張ってしまうので、やるならいっそ仮装したろうかなと思っています。




和倉でファンランする場合、実戦投入しようと思っていたコイツ。




北陸といえば越前ガニ？香箱ガニ？V(^_^)V

バルタン星人みたいなハサミがあれば、もう少し本格的になるんですが、それはまたの機会に考えます。


今回は、頭だけなのでソコソコ速くは走れると思いますが。


しかし、ガチ走りも捨て切れず、どうするか本番の状態次第ですね。




まぁ、結局何が言いたいかと言うと…






ウィメンズの応援はこれで行くって事です。



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