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和倉の前にウィメンズ

ウィメンズ前の最後のポイント練習。
(ウィメンズに出る訳では無い)

雪の降る中、先程走って来ました。


30km 2:36:53(5:14/km)

4:55/kmでキープしてたんですが、20km過ぎから普通に撃沈してます。



能登和倉万葉の里マラソンまで約2週間。


今シーズンはフルマラソンのレース2週前には30km以上のロング走を入れています。


いびがわマラソンの時は、2週前がしまだ大井川マラソンだったので、それ自体が強度の高い練習になっているハズ。


レース2週前の30kmは負荷が高いかもしれませんが、何と無く自分には合っている気がするし、結果も悪く無いので続けています。


ここから徐々に練習量を落として行って、レースにピークを合わせる様にしています。





…と、こんな準備をしながらも、和倉はガチで行くかファンランしようか迷っています。

脚の状態がイマイチで。
色々ビミョーに痛い。(´・_・`)



ファンランってした事が無くて、性格上いつも頑張ってしまうので、やるならいっそ仮装したろうかなと思っています。




和倉でファンランする場合、実戦投入しようと思っていたコイツ。

201403080100372e7.jpg


北陸といえば越前ガニ?香箱ガニ?V(^_^)V

バルタン星人みたいなハサミがあれば、もう少し本格的になるんですが、それはまたの機会に考えます。


今回は、頭だけなのでソコソコ速くは走れると思いますが。


しかし、ガチ走りも捨て切れず、どうするか本番の状態次第ですね。




まぁ、結局何が言いたいかと言うと…






ウィメンズの応援はこれで行くって事です。


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コメント

[C868]

キーキさんは、カニ…と_φ(´ε` )

性格上、いつも頑張ってしまうって、自分もそうかもしれないです。
仮装で走りたいと思いつつ、きっかけがなかなかなくて(´・∀・)ノ
  • 2014-03-08 08:28
  • あゆ
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[C869]

被り物ならガチで行けますよ(笑)
カニでPB狙って下さいね
  • 2014-03-08 15:14
  • JT
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  • 編集

[C870]

やった〜カニ!かに!蟹〜(≧∇≦)!!
ぐわぁに赤って、目立つね(≧∇≦)(笑)
楽しみにしてます〜( ´ ▽ ` )ノ☆♪♪♪
  • 2014-03-08 15:17
  • ローラ
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[C871] Re: タイトルなし

>あゆさん
明日はコイツで応援するので、頑張って下さいね〜V(^_^)V

僕もサブ3.5獲ったら仮装に走ろうかと思ってんですけど、今度は200分切り目指したくなっちゃうんですよね〜。
状態さえ良ければ、あゆさんは絶対3.5獲れるので、今回もイケそうだったら狙っちゃって下さい!
  • 2014-03-08 20:12
  • キーキ
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[C872] Re: タイトルなし

>JTさん
カニはアルパカと違って前には走れないので…
自己ベストは無理でも、公認コースのベストはカニでも狙おうかと思ってたんですが、膝の状態が結構ヤバイんです。(T_T)
  • 2014-03-08 20:15
  • キーキ
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[C873] Re: タイトルなし

>ローラさん
明日は頑張って下さいね〜V(^_^)V
密かにローラさんは良いタイム出せるんじゃないかと思っています。

たーはるさん達と一緒に飲んでて甲羅酒になってたらゴメンなさいね。
  • 2014-03-08 20:23
  • キーキ
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[C874]

キーキさん昨日は応援お疲れさまでした。

キーキさんにお会い出来てよかったです。
楽しいアフターが過ごせました。
また大垣なら何処かの大会で
お会い出来そうですねv-410


あ~それとリンク貼らせてもらいますね。
  • 2014-03-10 19:59
  • キイミ
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[C875]

昨日一日お疲れ様でした。
であっという間に 能登和倉近づきますが
またお会いできたらうれしいです!
  • 2014-03-10 22:54
  • だれやねん
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[C876]

昨日はありがとうございました~。久しぶりにお会いできてうれしかったです。

[C877] Re: タイトルなし

>キイミさん
リンクありがとうございます。
お話し出来て嬉しかったです。
今回いらっしゃるのをお聞きしてまして、お会い出来るの楽しみにしてたんですよ(*^^*)
また大会などご一緒出来た時はよろしくお願いしますね。
  • 2014-03-11 08:29
  • キーキ
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[C878] Re: タイトルなし

>だれやねんさん
ありがとうございました。
沢山お話し出来て楽しかったです。
和倉でもまたよろしくお願いします。
今年はちょっとウルトラデビューも考えているので、また色々教えて下さいね(^^)
  • 2014-03-11 08:30
  • キーキ
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[C879] Re: タイトルなし

>ひよパパさん
お疲れ様でした〜。
ブログでコメントしたり、色んな所でお名前拝見するので、久しぶりな感じしなかったですけど、伊吹でお会いしてから8ヶ月ですもんね。
また機会があれば関西にもお邪魔しますよ(^。^)
  • 2014-03-11 08:31
  • キーキ
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