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[C840]

びょーきやから
しかたがない・・・
そろそろウルトラ行きましょう

今後とも宜しくです…
  • 2014-02-22 23:35
  • し~やん
  • URL
  • 編集

[C841]

はじめまして
私が言うのも何ですが、2日続けて30kmはないわぁ(笑)
いつでもウルトラ行けそうっすね

[C842]

間違いなく変態ですね。(笑)

いつの日か少しだけご一緒して下さいね。
  • 2014-02-23 10:29
  • えーかわ
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[C843] Re: タイトルなし

>し〜やんさん
びょ!びょーき?
80Kやる人の方がよっぽど…
今年はたぶん何処かウルトラ行きますよ。
ご一緒出来た時はよろしくお願いします。
  • 2014-02-23 22:00
  • キーキ
  • URL
  • 編集

[C844] Re: タイトルなし

>季節外れさん
初めまして!コメントありがとうございます!
季節外れさんも相当のhentaiさんだとタンゴ軍団からお聞きしてますよ(笑)
今日はさすがにバキバキ筋肉痛でした…。
今後ともよろしくお願いします。
  • 2014-02-23 22:07
  • キーキ
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  • 編集

[C845] Re: タイトルなし

>えーかわさん
いつか一緒に、少しと言わずガッツリ行きましょう。
そのうちし〜やんさんに唆されてウルトラ出てる様な気がします。
  • 2014-02-23 22:13
  • キーキ
  • URL
  • 編集

[C846]

ほら!そろそろロード飽きたでしょ?
山どうですか?笑
いやー凄すぎ!
  • 2014-02-24 08:35
  • bg
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  • 編集

[C847] Re: タイトルなし

>bgさん
昼間じっくり走るのは久しぶりで新鮮だったんですけどね。
ガチ30Kは夜中同じとこグルグルなので、ホント飽きました。
34周ですから(笑)
山、暖かくなったら連れてって下さいね〜。
  • 2014-02-24 23:12
  • キーキ
  • URL
  • 編集

[C853]

楽しいこと(?)してますねぇ.....
大会なら2日連続走りますが 練習では無いです....。
翌日も走られてますが ケアしっかりしてくださいね。
別件ですが(他コメから) 来月23日フル走られるんですか?

  • 2014-02-25 22:46
  • だれやねん
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[C861] Re: タイトルなし

>だれやねんさん
いや〜、一人で100km以上走る方にはかないませんよ。
3月23日、能登和倉万葉の里マラソン出ますよ。
だれやねんさんも出られるんですか?
たぶん以前も出られてますよね。
和倉の情報収集してたら目撃情報が…。
  • 2014-02-26 01:09
  • キーキ
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30K30K

嫁さんが『金曜日、土曜日と子供を連れて実家に帰ります』と言うので、『まぁ、お気を付けて』
と言いながら。


ロング走のチャンス!


…と言う、当たり前の発想。


走り倒してやったヮ!



金曜日は仕事から帰って来て㌔5分の30K。
20140222211731c85.jpg


もう少し余裕あるかと思っていたけど、しばらくロング走してなかったせいか、ラストはアップアップでした。


で、今日はセット練習で、昨日の疲労を残しつつのLSD30km

㌔6:30くらいなのに走り出して5kmくらいで既に脚が重い。

やっぱり2日連続の30kmは無謀かな?と既に弱気になる。

前日といっても走り終わったのは深夜1時半なので、実質12時間しか経ってないからキツイのは当たり前か。


今日の目的地は高橋尚子ロード。

Qちゃんが高校時代に練習していた長良川河川敷のコースです。

事前調査が適当過ぎて、現地まで13km位だと思ってたら、15km過ぎても到着せず。

ここまで来て引き返すのも残念なので、取り敢えず高橋尚子ロードを目指す。

で、何とか到着。

ウォーキングの方が多かったですが、走っている方もチラホラ。

路面はコンクリの塗装で、テニスのハードコートみたいな感じ。
2014022221173266e.jpg

20140222211734ea3.jpg


Qちゃんの足型とシューズのモニュメントがあります。
20140222211736810.jpg


と、ここまで18.4km。

走って帰ったら30kmどころでは無い。

30kmと決めたらそれ以上1㍉も走りたくないので、走って帰るのは諦めて、岐阜駅から電車で帰る事に。

岐阜駅でちょうど30kmになる様に、高橋尚子ロードを何往復かして調整しました。
20140222211737c09.jpg



2日で60kmはさすがにキツかった〜。

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びょーきやから
しかたがない・・・
そろそろウルトラ行きましょう

今後とも宜しくです…
  • 2014-02-22 23:35
  • し~やん
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[C841]

はじめまして
私が言うのも何ですが、2日続けて30kmはないわぁ(笑)
いつでもウルトラ行けそうっすね

[C842]

間違いなく変態ですね。(笑)

いつの日か少しだけご一緒して下さいね。
  • 2014-02-23 10:29
  • えーかわ
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[C843] Re: タイトルなし

>し〜やんさん
びょ!びょーき?
80Kやる人の方がよっぽど…
今年はたぶん何処かウルトラ行きますよ。
ご一緒出来た時はよろしくお願いします。
  • 2014-02-23 22:00
  • キーキ
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[C844] Re: タイトルなし

>季節外れさん
初めまして!コメントありがとうございます!
季節外れさんも相当のhentaiさんだとタンゴ軍団からお聞きしてますよ(笑)
今日はさすがにバキバキ筋肉痛でした…。
今後ともよろしくお願いします。
  • 2014-02-23 22:07
  • キーキ
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[C845] Re: タイトルなし

>えーかわさん
いつか一緒に、少しと言わずガッツリ行きましょう。
そのうちし〜やんさんに唆されてウルトラ出てる様な気がします。
  • 2014-02-23 22:13
  • キーキ
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[C846]

ほら!そろそろロード飽きたでしょ?
山どうですか?笑
いやー凄すぎ!
  • 2014-02-24 08:35
  • bg
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  • 編集

[C847] Re: タイトルなし

>bgさん
昼間じっくり走るのは久しぶりで新鮮だったんですけどね。
ガチ30Kは夜中同じとこグルグルなので、ホント飽きました。
34周ですから(笑)
山、暖かくなったら連れてって下さいね〜。
  • 2014-02-24 23:12
  • キーキ
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[C853]

楽しいこと(?)してますねぇ.....
大会なら2日連続走りますが 練習では無いです....。
翌日も走られてますが ケアしっかりしてくださいね。
別件ですが(他コメから) 来月23日フル走られるんですか?

  • 2014-02-25 22:46
  • だれやねん
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[C861] Re: タイトルなし

>だれやねんさん
いや〜、一人で100km以上走る方にはかないませんよ。
3月23日、能登和倉万葉の里マラソン出ますよ。
だれやねんさんも出られるんですか?
たぶん以前も出られてますよね。
和倉の情報収集してたら目撃情報が…。
  • 2014-02-26 01:09
  • キーキ
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