Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

コメント

[C810]

スピ練を続けて出来るだけでも、凄いです^^;
フルマラソンがあってると言えるのも素晴らしいです。

私は、たいした捻挫じゃないのに走れないのが、もう嫌です。
日曜日から少しづつ走り始めます^^;

[C811] 西濃駅伝

日曜日は 晴れの予報
西濃駅伝 走る区間は違いますが お互いに頑張りましょう
楽しめると いいよね~~~。
  • 2014-02-14 17:53
  • ハッピィー パパ
  • URL
  • 編集

[C812] Re: タイトルなし

>ひでちさん
スピ練はへこたれてばかりですけどね。
これが大会だったり、誰かと一緒だったりすると、もっと粘れるから不思議ですね。
フルマラソンのペースは、ちょっとキツいけどずっと走ってられそうって感じが好きです。

日曜日には痛み無く走れると良いですね。
けど、いきなり無理しちゃダメですよ。
  • 2014-02-15 16:30
  • キーキ
  • URL
  • 編集

[C813] Re: 西濃駅伝

>ハッピーパパさん
天気良さそうですね。
駅伝は初めてなんで、緊張するかもですが、楽しみです。
お互い頑張りましょうね(^。^)
  • 2014-02-15 16:39
  • キーキ
  • URL
  • 編集

[C814] m(_)m

他の人にはマラソンの練習の邪魔にならないように適当に調整してください、と言っていたのに、キーキさんには言ってなかったかも・・。誘ったためにご迷惑をおかけしてm(_)mすみません。明日はゆっくりでもOKですよ。
  • 2014-02-15 18:17
  • one of ekiden members
  • URL
  • 編集

[C815] Re: m(_)m

>one of ekiden menbersさん
いえいえ、とんでもない。
自分なりに楽しんでやってますので。
これでマラソンも速くならないかな、とか思いながら。
短い距離の大会も出ないとスピード練習しなくなりますからね。
明日は頑張りましょうね(^。^)
  • 2014-02-15 18:51
  • キーキ
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://kikirun.blog.fc2.com/tb.php/136-faf50ddb
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

スピ練はもう嫌だ!

駅伝に向けて、このところスピード練習主体で少し追い込んでみました。

しかし帰りが遅くなる日が多かったので、つなぎ練習の日を入れずに、スピード練習ばかりだったので、ちょっとケガのリスクが高いかな?と思いながら。

なんとか、昨日までこなしたので、後は軽目の調整にしようと思います。

と、思ってたら金曜日から天気も崩れそうなので、今日走って後は疲労抜き。

レースは全力ですが、8kmちょっと走るだけなのに疲労抜きっているのかな!?(・_・;?

で、スピード練習なんですが、しばらくやって無かったので、全然ダメでした。

インターバル10本やるつもりが、5本しか出来なかったり。

㌔4:20で10km!
...と思ってスタートしたのに5kmが精一杯だったり。


ペース設定が厳し過ぎたかも知れませんが、レース結果から考えると走れる設定だと思ったんですけどね。

苦しくなって辞めてしまったパターンですね。
メンタルが弱いなぁ。

まぁ、付け焼き刃のこんな練習だけで簡単に速くなるとは思ってませんけどね。

スピード練習ばっかりで、しかも失敗してるもんだから達成感も無く。

ダウンジョグで回復した後、マラソンペースで走ると、楽に感じるし、そこそこスピード感もあって爽快だった。

やっぱり自分はフルマラソンが合ってる気がする。

早く㌔5の30Kとかしたいなぁ。


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

スポンサーサイト

コメント

[C810]

スピ練を続けて出来るだけでも、凄いです^^;
フルマラソンがあってると言えるのも素晴らしいです。

私は、たいした捻挫じゃないのに走れないのが、もう嫌です。
日曜日から少しづつ走り始めます^^;

[C811] 西濃駅伝

日曜日は 晴れの予報
西濃駅伝 走る区間は違いますが お互いに頑張りましょう
楽しめると いいよね~~~。
  • 2014-02-14 17:53
  • ハッピィー パパ
  • URL
  • 編集

[C812] Re: タイトルなし

>ひでちさん
スピ練はへこたれてばかりですけどね。
これが大会だったり、誰かと一緒だったりすると、もっと粘れるから不思議ですね。
フルマラソンのペースは、ちょっとキツいけどずっと走ってられそうって感じが好きです。

日曜日には痛み無く走れると良いですね。
けど、いきなり無理しちゃダメですよ。
  • 2014-02-15 16:30
  • キーキ
  • URL
  • 編集

[C813] Re: 西濃駅伝

>ハッピーパパさん
天気良さそうですね。
駅伝は初めてなんで、緊張するかもですが、楽しみです。
お互い頑張りましょうね(^。^)
  • 2014-02-15 16:39
  • キーキ
  • URL
  • 編集

[C814] m(_)m

他の人にはマラソンの練習の邪魔にならないように適当に調整してください、と言っていたのに、キーキさんには言ってなかったかも・・。誘ったためにご迷惑をおかけしてm(_)mすみません。明日はゆっくりでもOKですよ。
  • 2014-02-15 18:17
  • one of ekiden members
  • URL
  • 編集

[C815] Re: m(_)m

>one of ekiden menbersさん
いえいえ、とんでもない。
自分なりに楽しんでやってますので。
これでマラソンも速くならないかな、とか思いながら。
短い距離の大会も出ないとスピード練習しなくなりますからね。
明日は頑張りましょうね(^。^)
  • 2014-02-15 18:51
  • キーキ
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://kikirun.blog.fc2.com/tb.php/136-faf50ddb
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Appendix

フリーエリア

最新記事

プロフィール

キーキ

Author:キーキ
FC2ブログへようこそ!

最新トラックバック

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。