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木曽三川マラソン2018 その1
木曽三川マラソンは2014年から5年連続エントリーしています。
けど、2015年は故障でDNS、2017年は大雪で大会が中止となったので、偶数年しか参加出来ていない。
来年もエントリーするつもりだけど奇数年なので、なんらかの理由で走れないかもw
過去記録にもあるけれど
2014年 3:20:25
2016年 3:02:18
2018年 3:05:46(今回)
前回より3分半落ちちゃったな。
キロ5秒相当か。
4年前はNGさんと僕だけ(しかもここが初対面)。
2年前はしょうじさん、らぴさん、appaleさん、と人数は増えたけど、まぁおっさんだらけ。
しかし今回はかつてのメンバーに加えて、えーかわさん、ローラさん、ロボ子さんも加わって、ローカルな大会なのに大勢集まって賑やかになった。
あと、だれやねんさんも。
僕の方はというと、今回全く気合いが入ってなくて、フルマラソン前日にはアルコールは飲まないと決めていたのに、あっさりとその禁を破り、前夜に缶ビールを4杯ほど。
普段通りに呑んでしまった。
おまけに当日はゼッケン引き換えに必要な封筒や、補給のジェルも忘れて来る始末。
ロボ子さんジェルありがとう
まぁでもゆるい大会なのでなんとかなるだろうと、受付で名前を言ってゼッケンを受け取り、大根も貰って更衣室へ。
ロボ子さん大根もありがとう
先に来ていたNGさんとしょうじさんが更衣室に場所を確保してくれたお陰で、暖かい室内でゆったりと準備をした。
オレ水事件はめんどくさいのでこちらで
スタート20分ほど前になったので、スタート地点に向かうと、ちょうどクウォーター(1周:10.5km)のスタート時刻だったので声を掛けながら見送った。
先導の白バイを追って走り出すランナー達。
カブっぽく見えるけどたぶん白バイだw
ハーフとフルのスタートは、この15分後。
前日のアルコールのせいか、さっき行ったばかりなのにまたトイレに行きたくなり、スタート10分前にトイレの列に並ぶ。
結構並んでいて、ようやく用を足して3分前くらいにスタート地点に向かうと、集合写真を撮ってたので滑り込み。
その後、皆さんと健闘を誓い合って各々のスタート地点に向かう。
スタートブロックも無いので割り込まない程度に前に行って、この辺りでスタンバイ。
風もそれほど無く、気温も走るにはちょうど良い感じ。
バタバタしながらスタートラインに立ったけど、やる気も無かったはずなのに、久しぶりのレースに少し高揚している自分がいた。
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けど、2015年は故障でDNS、2017年は大雪で大会が中止となったので、偶数年しか参加出来ていない。
来年もエントリーするつもりだけど奇数年なので、なんらかの理由で走れないかもw
過去記録にもあるけれど
2014年 3:20:25
2016年 3:02:18
2018年 3:05:46(今回)
前回より3分半落ちちゃったな。
キロ5秒相当か。
4年前はNGさんと僕だけ(しかもここが初対面)。
2年前はしょうじさん、らぴさん、appaleさん、と人数は増えたけど、まぁおっさんだらけ。
しかし今回はかつてのメンバーに加えて、えーかわさん、ローラさん、ロボ子さんも加わって、ローカルな大会なのに大勢集まって賑やかになった。
あと、だれやねんさんも。
僕の方はというと、今回全く気合いが入ってなくて、フルマラソン前日にはアルコールは飲まないと決めていたのに、あっさりとその禁を破り、前夜に缶ビールを4杯ほど。
普段通りに呑んでしまった。
おまけに当日はゼッケン引き換えに必要な封筒や、補給のジェルも忘れて来る始末。
ロボ子さんジェルありがとう
まぁでもゆるい大会なのでなんとかなるだろうと、受付で名前を言ってゼッケンを受け取り、大根も貰って更衣室へ。
ロボ子さん大根もありがとう
先に来ていたNGさんとしょうじさんが更衣室に場所を確保してくれたお陰で、暖かい室内でゆったりと準備をした。
オレ水事件はめんどくさいのでこちらで
スタート20分ほど前になったので、スタート地点に向かうと、ちょうどクウォーター(1周:10.5km)のスタート時刻だったので声を掛けながら見送った。
先導の白バイを追って走り出すランナー達。
カブっぽく見えるけどたぶん白バイだw
ハーフとフルのスタートは、この15分後。
前日のアルコールのせいか、さっき行ったばかりなのにまたトイレに行きたくなり、スタート10分前にトイレの列に並ぶ。
結構並んでいて、ようやく用を足して3分前くらいにスタート地点に向かうと、集合写真を撮ってたので滑り込み。
その後、皆さんと健闘を誓い合って各々のスタート地点に向かう。
スタートブロックも無いので割り込まない程度に前に行って、この辺りでスタンバイ。
風もそれほど無く、気温も走るにはちょうど良い感じ。
バタバタしながらスタートラインに立ったけど、やる気も無かったはずなのに、久しぶりのレースに少し高揚している自分がいた。
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【速報】木曽三川マラソン2018結果
木曽三川マラソン走って来ました。
グロス 3時間05分46秒
ベストには程遠いけど、今の力は出し切れたかと。
中盤苦しくてズルズル行きそうなところ、4周目でペースを戻せたのが収穫。
まぁでもここから立て直さないとね。
今年は大勢参加で楽しかったです。
ありがとうございました。
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グロス 3時間05分46秒
ベストには程遠いけど、今の力は出し切れたかと。
中盤苦しくてズルズル行きそうなところ、4周目でペースを戻せたのが収穫。
まぁでもここから立て直さないとね。
今年は大勢参加で楽しかったです。
ありがとうございました。
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いびがわマラソン2017 その3
◆20〜30km
4:35-4:39-4:44-4:30-4:52
4:34-4:31-4:17-4:32-4:51
追いついて来た勢いそのままに、appaleさんが少し前に出たので、離れないように後ろについて行った。
上りで離され、平地と下りで追いつく感じで5〜10mくらいの距離を取って後ろをストーキング。
appaleさんに引いて貰ってるので、この辺は割と楽に走れていた。
25km辺り
そろそろ下り基調になるのでペースを上げたいところ。
下りか何かのはずみで自然にappaleさんの前に出ちゃったので、そのまま少しペースを上げた。
いや、実際上りもあってラップは上がってないんだけど、あくまで雰囲気で。
appaleさんの前に出て、3〜4kmだったかな？ちょっとしんどくなってペースが落ちたところ、再びappaleさんに抜き返さかれて、そこからもう付いて行けなくなった。
appaleさんの走りが軽い。
後ろから見ててもまだ余力があるのが分かる。
随分と故障がちだったみたいだけど、ようやく満足に走れるようになったのか。
頑張ってくれappaleさん。
僕を踏み台にして、サブスリーに繋がるタイムを！と、謎の上から目線でappaleさんを見送った。
◆30〜40km
5:00-4:31-4:59-4:38-4:47
4:31-4:29-4:43-4:38-4:36
こういう時、勝負レースならもう少し踏ん張れる気もするけど、今回は練習距離というバックボーンがスカスカなので、走力以上に気持ちが足りなかった。
脚が終わりかけてるけど、消化試合にはしないつもりで何とか最後まで走り切れるペースを探りながら、あまり時計も見ず体感で走っていた。
33-34kmの上りをクリアすると、あとは緩やかな下りかフラット。
毎年ここで、やっと上りが終わったと安堵するんだけど、残り距離8kmはまだまだ長い。
ハーフマラソン組の最後尾に追いついて、歩いているランナーがチラホラ。
少しずつ沿道の応援が増えてきて、ハイタッチで元気を貰いたかったけど、人が多過ぎて近づけなかった。
◆40〜ゴール
4:16-4:14-0:13
40kmの通過タイムが3:05:20
ヤバい。
15分切りが微妙だ。
そのすぐ先で、今年もベタさんが応援に来てくれていて、「appaleさんもう行っちゃったぞ〜！」と檄をくれた。
ありがとうございます。
せめて15分切りを！と、ここから頑張ってペースを上げた。
何だよ、まだ走れるじゃん。
けど、心肺も使って走ってるので苦しい。
サブスリーペースに上げて1kmほど行ったところで、ハーフに出場の大学の後輩が歩いてるのを発見したので、追い抜きざまに、
「歩いてんじゃねぇ〜〜っ!！」
と大学時代のように叱咤してみたら、逆になんかコッチが元気が出た。
橋を渡って最後の下り。
つんのめりながら1人2人抜いてゴール！
ゴールタイム 3時間14分41秒。
今年は練習出来ていないぶん、昨年のタイムより2分落ち。
一昨年のタイムとほぼ同じだった。
やっぱり練習は正直に結果に出るね。
まぁでも一昨年もここから、最終戦の東京マラソンでサブスリー近辺の勝負が出来てるので、これからの頑張り次第では届くはずだ。
色んなランナーさんから刺激を貰ったし、自分ももう少し頑張ろうって気になった…
…この時は。
しかし、翌日
僕のランニング人生、いや人生そのものを左右しかねない宣告を受けるのであった。
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4:35-4:39-4:44-4:30-4:52
4:34-4:31-4:17-4:32-4:51
追いついて来た勢いそのままに、appaleさんが少し前に出たので、離れないように後ろについて行った。
上りで離され、平地と下りで追いつく感じで5〜10mくらいの距離を取って後ろをストーキング。
appaleさんに引いて貰ってるので、この辺は割と楽に走れていた。
25km辺り
そろそろ下り基調になるのでペースを上げたいところ。
下りか何かのはずみで自然にappaleさんの前に出ちゃったので、そのまま少しペースを上げた。
いや、実際上りもあってラップは上がってないんだけど、あくまで雰囲気で。
appaleさんの前に出て、3〜4kmだったかな？ちょっとしんどくなってペースが落ちたところ、再びappaleさんに抜き返さかれて、そこからもう付いて行けなくなった。
appaleさんの走りが軽い。
後ろから見ててもまだ余力があるのが分かる。
随分と故障がちだったみたいだけど、ようやく満足に走れるようになったのか。
頑張ってくれappaleさん。
僕を踏み台にして、サブスリーに繋がるタイムを！と、謎の上から目線でappaleさんを見送った。
◆30〜40km
5:00-4:31-4:59-4:38-4:47
4:31-4:29-4:43-4:38-4:36
こういう時、勝負レースならもう少し踏ん張れる気もするけど、今回は練習距離というバックボーンがスカスカなので、走力以上に気持ちが足りなかった。
脚が終わりかけてるけど、消化試合にはしないつもりで何とか最後まで走り切れるペースを探りながら、あまり時計も見ず体感で走っていた。
33-34kmの上りをクリアすると、あとは緩やかな下りかフラット。
毎年ここで、やっと上りが終わったと安堵するんだけど、残り距離8kmはまだまだ長い。
ハーフマラソン組の最後尾に追いついて、歩いているランナーがチラホラ。
少しずつ沿道の応援が増えてきて、ハイタッチで元気を貰いたかったけど、人が多過ぎて近づけなかった。
◆40〜ゴール
4:16-4:14-0:13
40kmの通過タイムが3:05:20
ヤバい。
15分切りが微妙だ。
そのすぐ先で、今年もベタさんが応援に来てくれていて、「appaleさんもう行っちゃったぞ〜！」と檄をくれた。
ありがとうございます。
せめて15分切りを！と、ここから頑張ってペースを上げた。
何だよ、まだ走れるじゃん。
けど、心肺も使って走ってるので苦しい。
サブスリーペースに上げて1kmほど行ったところで、ハーフに出場の大学の後輩が歩いてるのを発見したので、追い抜きざまに、
「歩いてんじゃねぇ〜〜っ!！」
と大学時代のように叱咤してみたら、逆になんかコッチが元気が出た。
橋を渡って最後の下り。
つんのめりながら1人2人抜いてゴール！
ゴールタイム 3時間14分41秒。
今年は練習出来ていないぶん、昨年のタイムより2分落ち。
一昨年のタイムとほぼ同じだった。
やっぱり練習は正直に結果に出るね。
まぁでも一昨年もここから、最終戦の東京マラソンでサブスリー近辺の勝負が出来てるので、これからの頑張り次第では届くはずだ。
色んなランナーさんから刺激を貰ったし、自分ももう少し頑張ろうって気になった…
…この時は。
しかし、翌日
僕のランニング人生、いや人生そのものを左右しかねない宣告を受けるのであった。
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いびがわマラソン2017 その2
◆0〜10km
4:49-4:24-4:30-4:27-4:26
4:44-4:46-4:33-4:35-4:43
スタートロスは13秒。
スタートしてすぐは渋滞で思うように走れなかったので、遠回りだけど右折する交差点の外側に進路変更してペースを上げた。
1kmですぐ後ろにスパイダーマンに扮するキイミさんがいらっしゃったので、しばらく並走。
子供達のハイタッチの列
スパイダーマンの人気はスゴかった！
恐らく本日最初に登場した本格的な仮装ランナーだったようで、子供達も大コーフン！
こりゃ楽しそうだ。
しかしこのスパイダーマン(キイミさん)、覆面で視界も悪いし呼吸もしづらいはずなのに、結構ペースが速い。
この辺は430くらいで走ってたけど、それより速いペースで、徐々に離されてしまった。
6km辺りからは徐々に上り。
多少ペースは落ちても脚を使い過ぎないように。
時計もあまり見ないで、とにかく体感で42km走り切れるペースを、と思って走った。
揖斐峡大橋も紅葉と対比して色鮮やかに映えるくらい、ちょっと天気良過ぎ。
気温はそれほど高くないはずだけど、日なたは少し暑い。
シャツの袖で汗を拭うと塩でザラザラしてて、頰がヒリヒリした。
塩分不足で脚が攣らないように、こまめに塩熱タブレットを補給。
◆10〜20km
4:47-4:35-4:52-4:14-4:49
4:39-4:54-4:47-4:56-4:32
アップダウンを繰り返しながら、上り基調の前半を消化。
15〜20km辺りは一番上りがキツい区間なので、なんとかキロ5は超えないように。
19km辺り
少し高台になっていて、眼下に見下ろす揖斐川を挟んだ対岸にはトップランナーが既に通過。
いい景色だ。
先を見渡せる山沿いのコースに入り、かなり前の方にキイミさんを発見。
ほぼ20km地点の”道の駅ふじはし”で、キイミさんに追いつく。
ここでも子供が「わぁ〜！スパイダーマンマンだ〜!」って、ダッシュで駆け寄ってくるほど、キイミさんは人気者だった。
調子コイてこんな写真撮っていたが、写真の左端にあの男が！
しばらくキイミさんと並走していると、
「やっと追いついた」と、appaleさん登場！
こういう展開、楽しい。
ハーフ地点もほぼ3人同時通過。
1時間38分11秒
後半少し上げないと15分は切れないなぁ。
けど、まだ脚は残してる…つもりだった。
つづく
キイミさんの写真ばっかりだな
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4:49-4:24-4:30-4:27-4:26
4:44-4:46-4:33-4:35-4:43
スタートロスは13秒。
スタートしてすぐは渋滞で思うように走れなかったので、遠回りだけど右折する交差点の外側に進路変更してペースを上げた。
1kmですぐ後ろにスパイダーマンに扮するキイミさんがいらっしゃったので、しばらく並走。
子供達のハイタッチの列
スパイダーマンの人気はスゴかった！
恐らく本日最初に登場した本格的な仮装ランナーだったようで、子供達も大コーフン！
こりゃ楽しそうだ。
しかしこのスパイダーマン(キイミさん)、覆面で視界も悪いし呼吸もしづらいはずなのに、結構ペースが速い。
この辺は430くらいで走ってたけど、それより速いペースで、徐々に離されてしまった。
6km辺りからは徐々に上り。
多少ペースは落ちても脚を使い過ぎないように。
時計もあまり見ないで、とにかく体感で42km走り切れるペースを、と思って走った。
揖斐峡大橋も紅葉と対比して色鮮やかに映えるくらい、ちょっと天気良過ぎ。
気温はそれほど高くないはずだけど、日なたは少し暑い。
シャツの袖で汗を拭うと塩でザラザラしてて、頰がヒリヒリした。
塩分不足で脚が攣らないように、こまめに塩熱タブレットを補給。
◆10〜20km
4:47-4:35-4:52-4:14-4:49
4:39-4:54-4:47-4:56-4:32
アップダウンを繰り返しながら、上り基調の前半を消化。
15〜20km辺りは一番上りがキツい区間なので、なんとかキロ5は超えないように。
19km辺り
少し高台になっていて、眼下に見下ろす揖斐川を挟んだ対岸にはトップランナーが既に通過。
いい景色だ。
先を見渡せる山沿いのコースに入り、かなり前の方にキイミさんを発見。
ほぼ20km地点の”道の駅ふじはし”で、キイミさんに追いつく。
ここでも子供が「わぁ〜！スパイダーマンマンだ〜!」って、ダッシュで駆け寄ってくるほど、キイミさんは人気者だった。
調子コイてこんな写真撮っていたが、写真の左端にあの男が！
しばらくキイミさんと並走していると、
「やっと追いついた」と、appaleさん登場！
こういう展開、楽しい。
ハーフ地点もほぼ3人同時通過。
1時間38分11秒
後半少し上げないと15分は切れないなぁ。
けど、まだ脚は残してる…つもりだった。
つづく
キイミさんの写真ばっかりだな
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いびがわマラソン2017 その1 スタートまで
5時起床で餅4個食べながら準備。
大垣駅周辺で前泊のうーぱぱさん、えーかわさん、ロボッチさんと待ち合わせて会場に向かう。
そう、うーぱぱさん、以前名古屋に出張でいらっしゃった時に、いびがわ出るっ！って酒の勢い？で言ってしまったのを律儀に守っ下さり、遠路はるばるこんな田舎まで参戦してくれた。
ありがとうございます。
今年からスタート時刻が9時45分と、例年より15分早くなった事に気付いてもいなくて、去年と同じ7時に出発したら毎年停めているイビデン駐車場に着いた時には満車だった。
近くの北和グランド駐車場に誘導され、それほど時間のロスは無かったけど、シャトルバスで会場に着いたのが8時過ぎ。
来年からはもう少し早く出よう。
良い天気。
皆さんと落ちあった後、荷物を預けトイレを済ますとスタート30分前になったのでスタートブロックに並ぶ。
途中で、ハーフに出るという大学時代の後輩にバッタリ。
聞いたら、2時間半くらい掛かるかも、との事なので、チンタラ走ってたら抜いちゃうぞって言っておいた。
(ハーフは45分後のスタートなので、フル3時間15分とハーフ2時間半は同時刻ゴールなのだ)
Sブロックにはキイミさん、appaleさん、ロボッチさんがいらっしゃったので、一緒に待たせて貰う。
キイミさんはスパイダーマン、ロボッチはミニオンズの仮装。
Sブロックでこんなにガッツリ仮装してるランナーも少ないんだけど、周りのランナーさんも暖かく受け入れてくれて、お二人は早くも人気者だった。
appaleさんに目標タイムを聞くと、今日は3時間15分辺りを狙ってるとの事。
おっ！同じくらいだ。
正直appaleさん、ちゃんと走れれば速いのは分かってるし、多分中部で次にサブスリーをするのは彼だと思ってるんだけど、故障がちのイメージがあって(スミマセン)、本来の走力がよく分からない。
まぁ、仮装してる(本来は速い)キイミさんはともかく、appaleさんとは道中絡めるかな〜なんて思いながらスタートを待った。
今回僕の方は、3時間15分(4:37/km)の組立てとして、上り基調の前半は440で行って、下り基調の後半を上げてトータル3時間15分は死守、余力があればそれ以上のタイムを狙うつもりだった。
今年はあまり練習が出来てなくて、ノンストップの30km走も未だ完走出来ておいないので、自分の走力も把握出来て無いので、こんな置きに行ったプランでしか走れない。
9時45分 号砲
西田ひかるさんの
「まもなく、スタート……したみたいです、パンッ！」
と、運営慣れしてるいびがわにしては珍しくちょっとバタバタしたスタートだった。
つづく
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大垣駅周辺で前泊のうーぱぱさん、えーかわさん、ロボッチさんと待ち合わせて会場に向かう。
そう、うーぱぱさん、以前名古屋に出張でいらっしゃった時に、いびがわ出るっ！って酒の勢い？で言ってしまったのを律儀に守っ下さり、遠路はるばるこんな田舎まで参戦してくれた。
ありがとうございます。
今年からスタート時刻が9時45分と、例年より15分早くなった事に気付いてもいなくて、去年と同じ7時に出発したら毎年停めているイビデン駐車場に着いた時には満車だった。
近くの北和グランド駐車場に誘導され、それほど時間のロスは無かったけど、シャトルバスで会場に着いたのが8時過ぎ。
来年からはもう少し早く出よう。
良い天気。
皆さんと落ちあった後、荷物を預けトイレを済ますとスタート30分前になったのでスタートブロックに並ぶ。
途中で、ハーフに出るという大学時代の後輩にバッタリ。
聞いたら、2時間半くらい掛かるかも、との事なので、チンタラ走ってたら抜いちゃうぞって言っておいた。
(ハーフは45分後のスタートなので、フル3時間15分とハーフ2時間半は同時刻ゴールなのだ)
Sブロックにはキイミさん、appaleさん、ロボッチさんがいらっしゃったので、一緒に待たせて貰う。
キイミさんはスパイダーマン、ロボッチはミニオンズの仮装。
Sブロックでこんなにガッツリ仮装してるランナーも少ないんだけど、周りのランナーさんも暖かく受け入れてくれて、お二人は早くも人気者だった。
appaleさんに目標タイムを聞くと、今日は3時間15分辺りを狙ってるとの事。
おっ！同じくらいだ。
正直appaleさん、ちゃんと走れれば速いのは分かってるし、多分中部で次にサブスリーをするのは彼だと思ってるんだけど、故障がちのイメージがあって(スミマセン)、本来の走力がよく分からない。
まぁ、仮装してる(本来は速い)キイミさんはともかく、appaleさんとは道中絡めるかな〜なんて思いながらスタートを待った。
今回僕の方は、3時間15分(4:37/km)の組立てとして、上り基調の前半は440で行って、下り基調の後半を上げてトータル3時間15分は死守、余力があればそれ以上のタイムを狙うつもりだった。
今年はあまり練習が出来てなくて、ノンストップの30km走も未だ完走出来ておいないので、自分の走力も把握出来て無いので、こんな置きに行ったプランでしか走れない。
9時45分 号砲
西田ひかるさんの
「まもなく、スタート……したみたいです、パンッ！」
と、運営慣れしてるいびがわにしては珍しくちょっとバタバタしたスタートだった。
つづく
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